Ⅰ 用蕎麥麵包餃子如何和面
餃子是我們傳統的食品,每逢過年家家必定要吃餃子。相傳是醫聖張仲景發明的,不管是南方還是北方餃子都是非常受歡迎的食品之一。餃子的製作方法多種多樣,甚至西安還有一家老字型大小飯店主營餃子。(推出了餃子宴)
從餃子的製作方法來說,有水餃,蒸餃,油炸餃子等等。它的餡料也是五花八門,素餃子,甜餃子等。從造型上來說,那就更多了!月牙的,三角形,玉兔餃等等。
我們今天給大家介紹的是其中一種,蒸餃!
我們選用的是蕎麥面來製作餃子皮,非常的簡單方便。特別適合糖尿病人食用,還可以自由搭配餡料中的蔬菜和肉類。
蕎麥面含有豐富的蛋白質,B族維生素和礦物質。食物纖維是普通米和麵粉的數倍!蕎麥中所含的PMP有防治糖尿病的效果,可以刺激胰腺促進胰島分泌,降低血糖!
蕎麥面蒸餃的口感筋道,柔軟咸香。做法簡單容易,節省時間。特別的家常,大家也可以自己進行改進。重要的蕎麥面特別的低脂,非常適合糖尿病需要控制血糖和蛋白質攝入的人群。喜歡的朋友可以自己在家嘗試,製作適合自己口味的雜糧蒸餃!
Ⅱ 怎樣做蕎麥面蒸餃
蕎麥粉中含蛋白質7%—13%,高於大米和白面;含脂肪3%,共有9種脂肪酸。最多的是油酸和亞油酸;含碳水化合物72%,與小米相當;胚乳中所含糖分比一般糧食澱粉更易吸收;含維生素B1和B2比小麥多3,--4倍;蕎麥粉中還含其他糧食中不具有的芸香甙成分,有降血脂、膽固醇的功效;蕎麥中還含有2.1%礦物質,尤以磷、鈣較多。因此蕎麥不僅僅作為一種食物,還能產生一定葯效,可幫助消化、降氣寬腸、治療痢疾、哮喘,並有消水腫功效。
營養專家們就拿兩種我們常吃的粗、細糧做的食物,作了一個營養大比拼。一方主要原料是小麥,另一方的主要原料是蕎麥。 面條,所含主要成分;澱粉。它可以補充身體所需熱量和必要的蛋白質。蕎麥粉含有的蛋白質、脂肪,分別是小麥和大米的三倍,還含有鐵、檸檬酸。最可貴的是蕎麥粉還有豐富的維生素B1、B2。對比結果;無論是熱量還是營養豐富程度,蕎麥面都高於細糧。
1、可以做碗坨,將適量的蕎麥面用水打開成糊狀(不要太糨)然後倒在小的容器中(例如普通的吃飯碗)然後放在微波爐中大火15分鍾即可。2、切成小塊放些鹽、醋、韭菜花、蒜末,拌勻即可。
蕎麥涼面吧
材料很簡單,蕎麥面一包、日式泡菜一包、涼面醬油一罐、海苔條一包、芝麻海苔(拌飯用的那種)一包、清酒一瓶(非必需品)。
做法也很簡單,蔥洗凈後先對切,再切碎末;
面一把(一包三把),煮一鍋水放下去煮三分鍾過兩次水(就是水滾後加一小杯清水冷卻);面好後放在有冰塊的冷水中冷卻,之後裝盤。
將佐料擺盤,其中醬油是水對醬油為一比一,小弟我多用三個冰塊。然後就好了。
成品就像這樣,可以配上清酒與麥茶。
怎樣用蕎麥面做食品?
答案:冷蕎麥面
主材料:蕎麥面、蔥花、青芥辣、蘿卜茸、鵪鶉蛋、紫菜等
做法:
1、將蕎麥面煮熟,放在冰箱里備用;
2、另外准備一個小碟子,放上蔥花、青芥辣、蘿卜茸、生鵪鶉蛋,再用小杯裝好冷麵汁;
3、蕎麥面撒上紫菜條,將蔥花、青芥辣、蘿卜茸、鵪鶉蛋一起放入冷麵汁里拌勻,蕎麥面伴汁食用。
涼拌蕎麥面
材料:蕎麥面110克,雞蛋一隻,海苔2克,蔥20克,辣椒粉2克,蚝油1湯勺,陳醋半湯勺,白砂糖1克,花生油10克。
做法:
1、 將800ml水煮開後,加入蕎麥面,煮5分鍾,將面條煮熟後放入冰水中冷卻,然後撈起瀝干水分備用。
2、 將雞蛋打散,用花生油將其煎成薄片,冷卻後切絲備用。
3、 將海苔剪成細絲備用、蔥切成蔥花。
4、 水3湯勺加蚝油、陳醋、白砂糖,在鍋內燒開做成淋汁。
5、 將蕎麥面盛碟,加入蛋絲、海苔絲,撒上蔥花、辣椒粉,在淋上汁便可食用。
蕎麥面扒糕。
原料:細蕎麥面500克,水1500克,鹽適量。調料:蒜泥、雞精、香油、辣油、
醋、花椒水各適量。
製作:
1、蕎麥面放入容器中,放點鹽,將三斤水慢慢倒入面中,一邊倒水,一邊攪動,調成稀糊狀,不要有顆粒。
2、將調好的蕎麥麵糊,倒入抹油的大平盤上,鍋內水燒開,上屜蒸15分鍾(可蒸兩屜),晾涼後取出,切條或片放入盤內。
3、如涼拌,先將雞精、花椒水、鹽調勻,倒在蕎麥扒糕上,再放蒜泥、香油、醋拌勻即成。
4、如熱炒,蔥、薑末熗鍋,旺火熱油放入扒糕,再加適量的豆芽菜、青椒、黃瓜片等,醬油、雞精、醋、鹽、少量水炒勻,燜一分鍾淋香油出勺。特點:扒糕軟嫩,咸鮮微辣,營養保健。
冰綠茶蕎麥面(4人份)
材料:綠茶蕎麥面400克,白蘿卜少許,小蔥少許,海帶少許,紫菜少許,日本芥末少許。
做法:
1、蕎麥面用加過鹽的開水煮至無硬心,用清水過涼,同時雙手揉洗面條至水清後瀝凈水分。
2、白蘿卜擦成末狀與綠芥末膏混合,小蔥切末,紫菜切絲備用。
3、清水、醬油、糖按1:5:0.5的比例混合和海帶一起煮後放冷,放在調料碗中。
4、將面條放在盤中(或小竹蓖上,是否用冰塊冰鎮根據個人愛好和接受程度),撒上紫菜絲和小蔥,綠芥末混合蘿卜泥點綴旁邊,面條蘸調料汁食用。
牛肉炒蕎麥面(4人份)
材料:蕎麥面400克,牛裡脊250克,青、紅、黃椒各1個,圓白菜200克,大蒜少許,小蔥少許。
做法:
1、蕎麥面用加過鹽的開水煮熟(判斷煮熟與否以有沒有硬心為准,但不要太爛)用清水過涼,同時雙手揉洗面條至水清。瀝凈水分拌少許色拉油待用。
2、牛裡脊、彩椒、圓白菜和大蒜分別切片,小青蔥切片。炒鍋燒熱,加少許沙拉油,先將蒜片用小火慢慢炸干呈金黃撈出,放在餐巾紙上吸掉油脂。
3、牛裡脊、彩椒和圓白菜片放入油中煸炒,加少許辣椒醬油和番茄醬(比例為1:0.5)翻炒,撒味精和白鬍椒粉少許。等肉炒熟,加入拌過沙拉油的熟蕎麥面炒幾分鍾,盛在盤中撒上小蔥和金黃酥脆的蒜片即可。
日本風味的蕎麥面
材料:1、濕切蕎麥面2 兩;2、干裙帶菜少量;3、干山葯少量;4、菠菜一小把;5、蝦米少量。
作法:將濕切蕎麥面放在醬油湯里煮,熟了以後放在一個大碗里,在上面放上干裙帶菜、干山葯和蝦米。再用鍋里的殘汁把菠菜焯一下放在碗里,加上一點五香粉。
材料:干蕎麥面,海苔絲,細蔥花,冷柴魚高湯,芥末醬。
做法:湯鍋中水煮開後,放下蕎麥面,水開後加二次水煮至熟,
撈出立刻沖冷水至涼(可在水中加放冰塊),瀝干後放在竹簾的盤子
上,灑上少許海苔絲;柴魚高湯加二倍水稀釋後,盛裝小碗中,另外
將一小撮切得很細的蔥花和山葵醬一起與涼面上桌。
蕎麥面5杯﹐蘿卜400g﹐鹽1小勺﹐切好的蔥少量﹐芝麻1小勺﹐豬油少量。
做法﹕
(1)把蕎麥面泡在水裡和得起沫。
(2)把蘿卜洗凈並切成絲。把這用開水燙出來後除去水份﹐把切好的蔥﹑鹽﹑芝麻等拌後做成餡。
(3)在平鍋里放油﹐將(1)的蕎麥面舀出一勺煎成直徑10cm大小。
(4)把(3)鋪在菜板上並放(2)的餡卷圓後﹐將兩端抓好﹐使菜不掉下來。
(5)吃的時候﹐蘸佐料醬吃。也稱為卷席糕。
(6)也可以蒸小豆做餡。
蕎麥燙面餃
主料:蕎麥面、麵粉
輔料:羊肉末、西葫蘆
調料:鹽、料酒、雞精、蔥薑末、雞蛋液、香油、干澱粉
做法:
1、燙面:將蕎麥面、麵粉充分混合後放在盆里,放入九成熱的開水用筷子攪拌好再揉成面團,稍加冷水揉軟用濕布蓋好,餳20分鍾;
2、取一器皿放入羊肉末、蔥薑末、鹽、料酒、香油拌勻,西葫蘆洗凈去籽瓤,用擦床擦成絲,用鹽稍腌制一會擠去水分,放入羊肉餡中加入適量雞精拌勻成餡待用;
3、將干澱粉放入面板上為泊面,將面團揪成小劑,按扁後擀成皮,包入羊肉西葫蘆餡成餃子,放到蒸鍋中用旺火蒸15分鍾即可。
特點:皮柔韌,餡鮮美。
蕎麥味甘、性涼,有清熱解毒,益氣寬腸之功效,但蕎麥不宜久食,對脾胃虛寒者忌食,更不可與豬肉及白礬同食。
Ⅲ 用甜蕎熟粉怎麼做五彩蕎面蒸餃
主料
高甜蕎熟粉100g
小麥粉400g
各種蔬菜適量
粉條適量
蝦皮適量
雞蛋適量
鹽適量
橄欖油適量
芝麻油適量
五香粉適量
醬油適量
蒜粉適量
五彩蕎面蒸餃的做法步驟
9
入蒸鍋蒸熟即可,五彩蕎面蒸餃就完成啦!
Ⅳ 蕎面餃子怎麼和面
工具:蕎麵粉,盆,水,面板
和面具體操作步驟如下:
1、和面時為避免水分與麵粉的比例失調,不能一次將水加足,而是麵粉倒在盆里或面板上,中間扒出一個凹槽,將水分次徐徐倒進凹槽里,用筷子慢慢攪動。
Ⅳ 蕎面蒸餃的面怎麼和好吃
面蒸餃的面最好是一半兒,熱水燙了一面兒用涼水,然後或在一起,這樣蒸出來的非常好吃。
Ⅵ 喬麥面做蒸餃怎樣和面
用料:
蕎麥粉一碗、普通麵粉一碗、小棵蓮花白一個、雞蛋3個、蝦皮100克、紅薯粉條100克、生薑一塊、芝麻油適量、洋蔥半個。
步驟:
1、蕎麥粉和麵粉的比例是1:1。
Ⅶ 加盟內蒙攸面館,我想開個快餐店,以攸面、蕎面為主,我想如何加盟,又如何聯系
加盟快餐店需要根據你所在的地區消費者的口味,不知道你是想在哪裡做,如果不是在內蒙古本地化的,攸面館可能會因為消費者地區口味的差異而生意冷清,建議在加盟之前多考察一下,我前段時間加盟的尚 客 優 品 中式快餐,採用菜品本地化的經營模式,現在生意很不錯呢,希望我的回答能夠幫到你,滿意記得採納哦~~~
Ⅷ 蕎麥面蒸餃蒸多長時間
蕎麥面蒸餃要蒸二十分鍾左右。下面我推薦大家用蕎麥面做茴香牛肉餡大蒸餃。
准備食材:准備茴香:500克,牛肉250克,橋麵粉500克。
Ⅸ 小舍餃子的蕎面酸菜蒸餃好不好吃
材料
主料:豬排骨(大排)300克
輔料:小白菜50克
調料:花生油20克,鹽3克,味精2克,黃酒3克,大蔥4克,姜3克
做法
1、將排骨洗凈,剁成四厘米長,三厘米寬的段,下沸水鍋焯燙後撈出,沖洗干凈;
2、小白菜洗凈,去根部,一切兩段;
3、蔥切段;姜切塊,用刀輕輕拍松備用;
4、鍋上火燒熱,加少許底油,用蔥段,姜塊熗鍋,烹紹酒,下排骨,添湯;
5、旺火燒沸,撇凈浮沫,倒入陶器,轉小火慢燉至接近成熟;
6、下小白菜放精鹽、味精調口,再燉至排骨酥爛脫骨,裝碗上桌即可。