降龍十八掌火鍋加盟

1. NBA十大必殺技

闖盪NBA－－十大絕招
大凡稱為絕招者，必然是獨步天下，無人能防。芸芸眾生所能做的只能是望其項背，自嘆不如也。
縱觀NBA江湖，好手如林，能人輩出。但要從這江湖中挑選十大絕招，定然不是什麼難事。眾多前輩好漢的奇聞絕招，如喬天王的後仰投籃、賈巴爾的天鉤，約翰遜的魔術傳球等等早已是如雷貫耳，久仰大名了。但是吾輩眾人，好象只能是從記憶中感嘆那些絕招了。
但是，我們也並非無眼福之人，所謂江山待有人才出，長江後浪推前浪，現在的江湖絕招也足以讓我們眼球著迷了。

第十名 打板入筐
籃筐的後面就是籃板，這是人人都知道的，但卻很少有人注意籃板上的那個正方形圖案。打板入筐在NBA里幾乎沒有人採用，但這卻是「野牛」皮蓬的獨門絕活。一個打板，「刷」的一聲球就進筐了，一點都不含糊。
掌門人：斯科特·皮蓬
門派簡介
皮蓬是NBA歷史上最為傑出的小前鋒之一，他得分的手段非常多，既能大力扣籃，也能跳投直接入網，尤其令人贊嘆的是，皮蓬還特別擅長打板得分。就像功夫中的「移花接木」，打板是一種借力使力的武功。此功與武當的四兩撥千斤、少林的沾衣十八跌相似，以柔克剛，先發制人，出手特別迅捷，在對方力量尚未充分使出來之前，搶得先機。
武林地位
斯科特·皮蓬除了4次奪得NBA總冠軍之外，還7次入選東部明星聯隊，並在喬丹退役後的1994年全明星聯賽中以獨得29分奪得該屆全明星聯賽「最有價值球員」榮譽。在1994、1995和1996年，還3次入選NBA最佳陣容，1992年入選NBA第二陣容，1993年入選NBA第三陣容；從1992年到1996年連續5次入選NBA最佳防守陣容。1992年和1996年，他分別入選巴塞羅那和亞特蘭大奧運會美國。男籃夢之隊和夢之三隊，並且都以絕對的優勢奪得金牌
得意門生
2003賽季後，皮蓬因傷退役，一位比他更善於利用打板得分的人物接過了他的大旗。此君喜怒不形於色，在戰場上冷酷得像石頭，所以江湖上得名「石佛」，說的是他不會被勝敗所感染，情緒不易波動，讓人難以琢磨。不過他的神技可不像他的心理那樣琢磨不透，那可是實實在在的。此君就是奪得今年聯盟總冠軍獎杯的馬刺隊的靈魂人物——蒂姆·鄧肯。
第九名 前後籃板
保證自己的前後場籃板球，是一支成熟球隊的重要任務。NBA中有許多風格突出、特點各異的隊伍，但細數所有獲得過總冠軍的球隊，他們成功的根本保障就是防守。在防守中，籃板球的作用毫無疑問會排在首位，不能想像一支籃板球奇差的球隊能夠取得一場又一場勝利。
掌門人：丹尼斯·羅德曼
門派簡介
鐵布衫功是一種刀槍不入的武功，相傳為鐵傳甲首創。練成此功之人，猶如以鐵為衣，尋常人加害不得。鐵布衫為硬功外壯功法，如果兼習內壯童子功，則稱金鍾罩。學會鐵布衫和金鍾罩後，不管對手用何種武器和拳法，都不會傷及自身絲毫，可謂是一種最強的護身神功。
武林地位
羅德曼今年已經44歲「高齡」，不過當年在NBA賽場上卻是風雲一時的人物。他4奪NBA總冠軍，兩次入選全明星隊，獲「IBM」獎，6次入選NBA最佳防守陣容，2次獲最佳防守隊員稱號，5次成為NBA籃板王。令人更為印象深刻的是，他在賽場上平均每分鍾就能拿下0.45個籃板球，在現在的NBA中根本找不到一個人能接近他的這個成績。
第八名 勾手投籃
提起東邪黃葯師、西毒歐陽鋒、北丐洪七公、南帝段智興，武林中無人不知、誰人不曉？東邪黃葯師有一門技藝，名為彈指神通。這是一種手指上的奇功，黃葯師使此功夫可謂舉世無雙：在手指上暗運潛力，以指彈物或彈物擊物，主要用於發射暗器。
掌門人：卡里姆·阿卜杜爾·賈巴爾
門派簡介
賈巴爾最著名的，無疑是他的「天鉤」。與別人的半曲式勾手不同，賈巴爾的手是伸到最高點，由手指劃動出手。其動作優美、協調、舒展，極盡優雅之能事。這樣協調而優美的動作在慢動作看來恍若空幻靈異的舞蹈，令人百看不厭。而正是歸功於他這招躲避對手投籃的致命絕招，他得以保持21年的職業生涯，並且至今保持著得分的歷史記錄。尤其令人不可思議的是，他打了一輩子的職業籃球，卻只被蓋過一次帽，這絕對是一個前無古人、後無來者的記錄。
武林地位
賈巴爾在20年NBA的生涯中所獲的榮譽令任何其他職業籃球選手難以企及：最佳新人獎，6次NBA總冠軍，6次NBA MVP獎，2次NBA總決賽MVP獎，19次參加NBA全明星賽，2次得分王，擁有8項NBA季後賽紀錄和7項全明星紀錄。在他1989年退役時，有9項主要的統計數據名列NBA第一，總得分38387分，比排在第二的張伯倫高了7000多分；共打了20個賽季；5762分的季後賽得分；6次最有價值球員稱號；57446分鍾的上場時間；參賽1560場；28307次出手投籃；15837次命中；3189次蓋帽。
得意門生
有著「天鉤」美譽的賈巴爾不管走到哪裡，似乎總要和他的勾手絕技緊緊捆綁在一起。然而，當被問及這么多年來是否尋找到「天鉤」傳人時，賈巴爾的臉上流露出不易察覺的無奈。「它（指勾手技術）是屬於那個年代的東西了，」賈巴爾略顯傷感地說，「現在的年輕人恐怕不會再像我那樣打球，他們無意學習那樣的動作。」的確，賈巴爾的時代已經過去了。也許，對於年輕人來說，勾手是一種遙遠而隔膜的概念，遠不如扣籃來得激動人心。 然而，正是這種看似柔弱的勾手投籃，恰恰體現了籃球的美感。當年的東邪黃葯師在施展他的彈指神功時，絕沒有人會嘲笑他，反而對他的信手拈來敬佩不已。所以，賈巴爾開創的這一派應該在聯盟中繼續發揚，這樣，越來越激烈的NBA才會保留更多的籃球韻味。
第七名 大力扣籃

也許有人不喜歡NBA籃球，認為它過於強調個人攻擊，不如業余籃球講究配合、突出集體。但是，絕對沒有人會不喜歡NBA中那些大力扣籃的場景。 「降龍十八掌」之中有一招為「飛龍在天」，即躍起半空，居高擊下，威力奇大，無人可以接招。坎普憑借自身優異的身體素質和籃球天賦，熟練掌握了這套掌法，尤其是上文介紹的「飛龍在天」，更是收放自如。自從扣籃派在江湖上名聲漸起之後，坎普也成為聯盟中不可不說的英雄。
掌門人：肖恩·坎普
武林地位
坎普從1991～1992賽季到1997～1998賽季共參賽543場，平均每場得18.4分和10.5個籃板球。在十幾年的NBA職業生涯中，他共6次入選全明星陣容，是超音速隊歷史上最強勢的大前鋒。 鼎盛時期的坎普，是NBA扣籃大賽的常客。從1990年開始，坎普參加了連續三屆扣籃大賽，在1990年扣籃大賽中，「雨人」坎普在以兩扣98.2的高分第一名晉級。1991年扣籃大賽中，坎普獲得亞軍。1992年扣籃大賽也順利進入決賽階段。
得意門生
2002年2月，在開拓者效力的「雨人」坎普由於過度沉湎毒品，被球隊停薪停職。這位昔日的扣籃奇才也終於結束了他的籃球生涯。早在2000年，NBA官方網站就推出了現役十大扣籃高手。「飛人」文斯·卡特以其在2000年的出色表現，榮膺十大扣將之首。可以說，沒有了坎普的賽場上，卡特將成為一代新「扣籃王」。 卡特的扣籃個個經典，不論是360度轉體、大風車、空中接力或是拉桿式扣籃都讓球迷如痴如醉。尤其是在2000年奧運會上，他飛越身高2.18米的法國中鋒韋斯後的扣籃被人們譽為史上最強的實戰扣籃。那是奧運男籃的1/4決賽，美國隊碰上小組賽同組的法國隊。比賽打到下半場，一個讓這場比賽記入籃球史冊的鏡頭出現了。法國隊搶下一個後場籃板，迅速轉入快攻，從後場撲上的卡特在中線斷了法國隊的傳球，狂奔禁區而去。這時美國隊在前場有四名隊員，而且中間的加內特並無人防守。但卡特在離韋斯一米處起跳，升起，然後繼續升高，很快，一聲咆哮和炸裂籃框的轟鳴之後，卡特飛越了身高2.18米的法國中鋒韋斯，扣下了一個讓人匪夷所思的重扣。從此以後，一代新「飛人」被冠在了卡特頭上。
第六名 突破上籃
「踏雪無痕」為輕功中極上乘的功夫，屬少林迦蘭護法門的秘傳武技。此功練成後，可在荷葉、密草、厚雪地上行走如飛，不留絲毫痕跡，故為「踏雪無痕」。此功修煉極難，歷代少林迦蘭護法門傳人只有十多人曾練此功，至大成水平的為數寥寥，楚留香就算一個。 突破上籃，是籃球技術中最基本的得分手段。在NBA武林中，有幾乎無數種突破上籃的方式，功法眾多，不一而足。但是，要論哪種功法最厲害，當數阿倫·艾弗森的「踏雪無痕」為第一。
得意後生；托尼帕克
第五名 錯骨分筋手
掌門人：斯托克頓
他默默地在隊友身後送出一次次致命的傳球時，很平靜；他一次次突然站至隊友身前祭出無可抵禦的絕殺的時候，很平靜；他從喬丹手中將球拍掉，揮手甩到空無一人的前場由迅猛插上的馬龍上籃得分的時候，依然很平靜；喬丹的世紀一投戕殺爵士，使黑白雙雄註定抱憾終身的時候，他同樣平靜得可怕。
得意後生：賈森·基德
第四名 3分神射
掌門人： 雷吉·米勒
說起江湖中的神射手，不能不首先提到步行者隊的雷吉·米勒。此人是遠射技藝中高手之高高手，具有令人膽寒的射擊絕技，並且還總是在最關鍵時刻出手，多次於戰事結束之際上演「一劍封喉」，瞬時間將戰局逆轉，令對手在最後一刻命喪黃泉，連翻身復活的機會都沒有，「一劍封喉」本為先天功絕招之一，是為積聚全身功力的必殺一擊，戰斗中能夠造成對手極大的傷害，而對於某些武功弱於自己太多的對手，往往僅一招便可取其性命。 先天功是全真派縱橫江湖最為倚重的武功，乃重陽真人王重陽一手所創，在江湖上享有極大威望。全真派為玄門正宗大派，當年華山論劍之時，王重陽以自創先天功絕學力壓東邪西毒南帝北丐四大高手，從而奪得《九陰真經》一書，單憑此事已足見其武學境界之深。
得意門生：雷·阿倫
第三名 夢幻舞步
掌門人：奧拉朱旺
《天龍八部》中大理國的段譽，因其機緣巧合，學得逍遙派的絕世輕功「凌波微步」，從此行走江湖，無人能比。凌波微步乃是世間最為厲害的輕功，一經施展，絕無任何人能傷其毫發，並且還可以無視對手的存在而施展出步法，擾亂對方的攻勢，使其無法出招。雖不能致人於死地，但也可明哲保身，避免危險。因這套步法輕盈多變，有洛神凌波之態，故取曹植《洛神賦》中佳句以名之。而在NBA中，可媲美「凌波微步」的優美和典雅的則有一人，此人就是「大夢」——奧拉朱旺，「猶之北冥無不載，凌波微步游雲端」。「凌波微步」是北冥神功中最後一套功法，也是無崖子所創逍遙派的最高輕功。 逍遙派在武林中頗為秘密，很少有人知道，更別說親身修習了。但逍遙派所有功夫均為正大光明，密而不邪。其掌門人無崖子與天山童姥師出同門，無崖子創逍遙派，天山童姥創天山靈鷲宮。因此兩派雖不同名，但武功中有著許多相同之處。逍遙派的武功厲害之處在於空手武功，最厲害的還是內功與輕功。
武林地位
兩枚總冠軍戒指，1994、1995年兩獲NBA總冠軍；1989、1990年兩度NBA籃板王； 1次榮獲年度MVP；兩次總決賽MVP。 1999年1月27日，進入德克薩斯體育名人堂，並被評為「NBA歷史上最偉大的50名球星」之一。他還是NBA歷史上僅有的8名球員——職業生涯得分超過20000分，籃板超過12000個。同時，他也是NBA歷史上的「蓋帽王」——3830次蓋帽。
得意門生
隨著「夢神」的老去，「夢幻步伐」也已絕跡江湖了，人們多麼希望能在NBA舞台上繼續欣賞到如夢似幻的中鋒舞步。就在2002年賽季開始之初，一個來自中國的中鋒以第一順位的身份加盟火箭，他就是「小巨人」姚明。當人們在新賽季的比賽看到這位火箭隊新中鋒的表現時，球迷們不禁心中大喜，這完全就是一個新「夢神」的中國版。 來自中國的狀元秀中鋒姚明被看作是奧拉朱旺的接班人，而姚明也把奧拉朱旺看做是自己的榜樣。這是一個給姚明的鼓勵，以他的靈活腳步和現在聯盟數一數二的身高，只要能在籃下要住位置，對他而言，就可以做到「大夢」能夠做到的所有事情。火箭隊隊員們都希望，這位前火箭隊的偶像中鋒將來能成為球隊新中鋒姚明的教練。前火箭隊員弗朗西斯更是直言不諱，他說，如果奧拉朱旺身體允許的話，明天就到隊中擔當教練最好不過。 姚明則說：「我知道這一天（奧拉朱旺宣布退役）總會到來，但當它真的來臨時，我還是感覺非常遺憾。我希望他能來休斯敦，成為火箭隊的教練，教我更多的東西。我當然非常希望能跟他學習，如果明天而不是明年就能開始向他學習就最好了。我能從他那裡學到很多步伐上的絕招。」
第二名 蓋火鍋
蓋帽是指進攻球員投籃出手後，防守球員設法將在空中飛行並處於上升階段的籃球打掉的動作。熟練掌握蓋帽功夫的很多，但歸納起來，他們的功夫都屬於至陽至剛的少林派。只有少林派的功夫才能最大限度發揮蓋帽的功效，起到令敵人聞風喪膽、不敢輕舉妄動的效果。 少林派，武林第一門派，無論在歷史上還是實戰中都被視為武學的泰斗。少林派功夫注重內外兼修，招式剛猛有力，實戰效果絕佳，武林中人推崇備至。
這位掌門人全名特別長，叫迪肯貝·穆托姆博·莫普蘭多·穆卡姆巴·簡恩·傑奎·沃恩托比
習練此法之人，多為骨骼清奇、天賦極高，必得有超高身材與超長手臂，2米以下不建議修習此功。 此功法力道威猛，威力強大，在籃下有「一夫當關，萬夫莫開」之勇。穆托姆博施展招式時，對手正預在小禁區3米線內投籃得分，一隻巨手會從天而降，轟隆一聲劈在籃球上。眾人還未看清，皮球已經不翼而飛，不是被扇到場外，就是已經穩穩地掌握在穆托姆博手裡。如果你仔細觀察籃球，會看到皮球上有清晰的5個指印，故為「如來神掌」也。因為絕少有人能夠躲過他的蓋帽，所以人們送他一個綽號——「非洲大山」。
第一位 後仰跳投
提起後仰跳投，NBA武林中人無不奉此為絕技之首。究其原因，除了這招乃武林至尊人物邁克爾·喬丹的招牌武功，還有就是它實在是一招防無可防的必殺之技。 想當年，武當派武功創始人張三豐創立了包括太極、形意、八卦等武當功，其拳理與太極、陰陽、五行、八卦、九宮密切關聯，運行變化，相生相剋，既對立又統一。邁克爾·喬丹深得此法，運用自身的超級籃球天賦，把所有的功力都凝聚在這瞬間的跳起投籃之上，所以說，NBA中列在首位的就應當是後仰跳投了。
掌門人： 邁克爾·喬丹
他我就不多說了，神.
得意門生
當喬丹宣布退役的那一刻,無數雄心壯志的後輩們就把眼光死死地盯著他那身後的寶座,其中最為傑出的一個球員代表就是科比。 在義大利度過八年童年生活的科比·布萊恩特被人們認為最像飛人的「飛人二代」。科比直接在1996年從高中進入NBA職業聯賽，並且在洛杉磯湖人隊度過了第一個給人留下深刻印象的新秀賽季。在這個賽季他令人驚奇地獲得了全明星賽的扣籃冠軍，並且在新秀賽中得分最高。在他的第二賽季也就是他19歲時，他被投票選入NBA全明星賽先發陣容，由此成為NBA史上最年輕的全明星。 科比的跟腱長達30厘米，而喬丹的為28.3厘米。他14歲時垂直彈跳離地就可以達到135厘米，如此的天賦使得他可以接近飛人的境界和高度。事實上，小小年紀的他已經得到了球迷和聯盟的認可，在聯盟裡面,他的技術動作是公認最為類似於喬丹。其技術特點無論是原地的還是急停的,他的後仰滯空投籃,這個動作與全盛時期的喬丹相比,已經是超越了神似的境界。只有一點科比仍需要努力追趕，就是喬丹的這種動作沒有誰能真正防守得住,要做到這一點，科比還需要付出更為艱苦的努力,他現在面臨的最大問題就是需要穩定性和持續性了。我們希望看到科比每一次的後仰投籃都能得分，而不是讓自己的隊員在籃下拚命搶籃板球。 沒有了奧尼爾的湖人要想再次奪冠，科比就必須真正地站出來挑起重擔。無論結果如何,都讓我們默默地祝福他，這位後喬丹時代僅存的碩果。

2. 少年祖師爺的章節目錄

第一章神仙？
第二章六百歲的高手
第三章快掛的人
第四章灌頂大法
第五章下山
第六章回家
第七章晨練
第八章兄弟
第九章林震
第十章幻影大挪移
第十一章返校
第十二章先天境界
第十三章山豬哥的破日
第十四章鶴洲風雲
第十五章蠍子王
第十六章降龍十八掌？
第十七章醫院悍女
第十八章真正的降龍十八掌
第十九章火鍋城風雲
第二十章鋒芒小露
第二十一章浩哥
第二十二章胖子拜師
第二十三章狂野之城
第二十四章多事之夜
第二十五章妹妹等等我
第二十六章男人還得什麼硬
第二十七章神鵰的雕
第二十八章兩個變態
第二十九章萬玲的字條
第三十章誰欺負我兄弟
第三十一章聚福餐廳
第三十二章龍頭老大？
第三十三章分贓事件
第三十四章不戒下山
第三十五章天龍幫
第三十六章田淼淼
第三十七章飛舞的杠鈴
第三十八章武林奧運會
第三十九章不夜城
第四十章沾衣十八跌
第四十一章袁霸天
第四十二章唐平
第四十三章誰是狼？誰是羊？
第四十四章戰
第四十五章初見高手
第四十六一葦渡江
第四十七章現代的丐幫
第四十八章買年貨風波
第四十九章跟蹤
第五十章螳螂黃雀
第五十一章我就是浩哥
第五十二章猛虎、小玉、高大強
第五十三章打狗三人組
第五十四章這個算作弊
第五十五章猛虎出籠
第五十六章過年
第五十七章九陽神功
第五十八章殺人放火在所不辭
第五十九章「行俠仗義」小和尚
第六十章蹩腳女婿悍岳丈
第六十一章回城
第六十二章洪勝的請貼
第六十三章你在我女兒床上干什麼
第六十四章山下的日子真好
第六十五章碰鐵板
第六十六章結交
第六十七章萬花叢中過
第六十八章佛祖說OK
第六十九章毛發齊飛
第七十章玄冰玉女心經
第七十一章超級絕頂高手
第七十二章壽宴
第七十三章風雲暗涌
第七十四章兄弟重逢
第七十五章護家之戰
第七十六章浩哥有令
第七十七章翻蓋還是滑蓋
第七十八章王翰和向楠
第七十九章跨國救援
第八十章黑賭場
第八十一章你砸我砸大家砸
第八十二章夜戰
第八十三章四小鬼
第八十四章打了小鬼來老鬼
第八十五章燃木刀
第八十六章雙龍出海
第八十七章武林的那些事
第八十八章田中旭
第八十九章除魔宴會
第九十章密謀
第九十一章洪勝出馬
第九十二章又見高手
第九十三章戰書！戰書！
第九十四章夜赴楓林崗
第九十五章獨孤九劍
第九十六章鷹爪神功
第九十七章月夜驚魂
第九十八章佛祖拈花
第九十九章穿花摘葉
第一百章化骨綿掌
第一百零一章都不講規矩
第一百零二章修羅手段
第一百零三章太刺激了
第一百零四章葯鬼
第一百零五章三兄弟聚首
第一百零六章風老的禮物
第一百零七章葯鬼收徒
第一百零八章恩怨情仇十八載
第一百零九章以德報怨
第一百一十章 槍打出頭鳥
第一百一十一章 潛逃
第一百一十二章 抓捕
第一百一十三 逮捕全城
第一百一十四章 參見祖師爺
第一百一十五章 天龍門
第一百一十六章 外患
第一百一十七章 圓桌掌門會議
第一百一十八章 丐幫長老
第一百一十九章 智信大禿驢
第一百二十章 誤會
第一百二十一章 天龍門的祖師爺
第一百二十二章 祖師爺駕到
第一百二十三章 還是誤會
第一百二十四章 舌戰群雄
第一百二十五章 七大美女
第一百二十六章 內訌
第一百二十七章將軍令
第一百二十八章瞎子睜眼
第一百二十九章交換
第一百三十章悲催的四大家族
第一百三十一章趁火打劫
第一百三十二章老乞丐
第一百三十三章柳飄飄
第一百三十四章萬玲拜師
第一百三十五章風無涯
第一百三十六章皆大歡喜
第一百三十七章第一次約會
第一百三十八章禁果初嘗
第一百三十九章旅途「艷」遇
第一百四十章猛龍過江
第一百四十一章太祖師的待遇
第一百四十二章最佳陪練對象
第一百四十三章殺人執照
第一百四十四章三月之後
第一百四十五章餐廳小風波
第一百四十六章花哥的故事
第一百四十七章畢修的悲劇
第一百四十八章韓森
第一百四十九章「舊」人
第一百五十章詭異的風老
第一百五十一章我會活得很好
第一百五十二章變態鍋鍋
第一百五十三章車家
第一百五十四章酒會
第一百五十五章身份
第一百五十六章域外來人
第一百五十七章乾坤大挪移求一切票票
第一百五十八章出手
第一百五十九章六難行者
第一百六十章冰屍怪人
第一百六十一章武功，國界
第一百六十二章火雲老祖
第一百六十三章花哥遇險
第一百六十四章閑人迴避
第一百六十五章騰萬山
第一百六十六章不堪一擊
第一百六十七章韓森的選擇
第一百六十八章大戰火雲
第一百六十九章老憤青
第一百七十章線索突現
第一百七十一章海上風波
第一百七十二章新宿事件
第一百七十三章六隻老虎
第一百七十四章怒火救援
第一百七十五章天照神宮
第一百七十六章夜探中川
第一百七十七章風老出手
第一百七十八章密謀
第一百七十九章攻打武田家
第一百八十章帶個好玩的給你
第一百八十一章宮主VS劍神
第一百八十二章如來神掌？
第一百八十三章脫險
第一百八十四章少林寺
第一百八十五章枯木大師
第一百八十六章無相神功
第一百八十七章逐出師門
第一百八十八章再見燕子
第一百八十九章東方武盟
第一百九十章顏家洛偉
第一百九十一章冤家路窄
第一百九十二章唐門雙嬌
第一百九十三章大鬧警局
第一百九十四章唐家三少
第一百九十五章演武坪
第一百九十六章校花出場
第一百九十七章慕容遙遙
第一百九十八章國慶大假
第一百九十九章相聚
第兩百章冒牌女婿
第兩百零一章慕容世家
第兩百零二章各懷鬼胎
第兩百零三章各顯神通
第兩百零四章瞞天過海
第兩百零五章貴客
第兩百零六章悶虧
第兩百零七章昂貴壽禮
第兩百零八章比武招親？
第兩百零九張九陰白骨爪？
第兩百一十章華山論劍
第兩百一十一章再起風雲
第兩百一十二章季潔的失落
第兩百一十三章群雄齊聚
第兩百一十四章摩尼神教
第兩百一十五章又麻煩你了
第兩百一十六章論劍開始
第兩一十七章九陰神功
第兩百一十八章重組同盟
第兩百一十九章仙子降臨
第兩百二十章有古怪
第兩百二十一章給我往死里揍
第兩百二十二章決出三強
第兩百二十三章武林盟主
第兩百二十四章血口噴人
第兩百二十五章大戰將起
第兩百二十六章亂戰紛紛
第兩百二十七章群老現身
第兩百二十八章二十年的黑鍋
第兩百二十九章往事只能追憶
第兩百三十章幡然醒悟
第兩百三十一章東方不群
第兩百三十二章真相大白
第兩百三十三章九龍嘯天
第兩百三十四章大結局
番外一
番外二
番外三
番外四
番外五
番外六
番外七
番外八
番外九
番外十
番外十一
番外十二
番外十三

3. 奔跑吧兄弟所有期輸贏

更多的乖乖的倒戈相向謝謝

4. 四川、成都、重慶名小吃

武侯祠：位於成都老南門外，始建於西晉末年，為君臣合廟的獨特格局。武侯祠原來名叫漢昭烈廟，是紀念劉備的殿宇，但自古以來，老百姓依然把這里叫做「武侯祠」。武侯祠坐北朝南，西側是劉備墓，史稱惠陵，南側是1984年成立的成都武侯祠博物館，現在是諸葛亮與三國文化的資料中心和研究中心。乘1、8、10、26、53、區53、57、59、82、301、302路公共汽車可達。開放時間：8:00～18:00，門票：通票30元/人(含蜀漢人物塑像25元)

杜甫草堂：位於成都西郊的浣花溪畔，是唐代詩人杜甫流寓於此時的居所。現在的草堂是梅園和草堂寺(梵安寺)合並而成的，名為杜甫草堂博物館，館內珍藏有各種歷史資料3萬余冊，2000餘件珍貴文物，是有關杜甫生平創作館藏最豐富、保存最完好的地方。乘17、35、47、82、84、301路公共汽車可達。開放時間：7:00～20:00，門票：30元/人

望江公園：望江樓是歷史上成都的標志性建築之一，坐落於成都東門外錦江河畔，公園以竹為景，薈萃了國內外150餘種竹，其中不乏名品，故又稱「竹子公園」、「錦城竹園」。乘3、19、35路公共汽車可達。開放時間：6:00～21:00，門票：4元/人

文殊院：是成都市區現存最完整的一座佛教寺院，也是四川省和成都市的佛教協會所在地。院內珍藏有自唐宋以來古今名人書畫500餘件，其中以唐玄奘的頭蓋骨殘片最為珍貴。乘16、55、64、99、302路公共汽車可達。開放時間：8:00～18:00(冬季17:00)，門票：2元/人

青羊宮：位於成都市西一環路內側，是建築年代最久遠、規模最大的一座道教宮觀。青羊宮舉辦廟會是在每年的農歷二月十五老子的生日，是時，進香朝拜老子的香客絡繹不絕，自唐代至今，這里便成為了成都最熱鬧的地方。乘5、11、17、19、25、27、34、35、42、47、58、59、63、82、84、109、301路公共汽車可達。門票：2元/人

大慈寺：著名古寺，古稱「震旦第一禪林」，位於成都市東風路一段。該寺創建於唐代，是唐代名僧玄奘的受戒地。現為成都市博物館。在有陽光的日子裡，館內的茶園、棋苑、特色食品店等是人滿為患。乘3、4、58、81、98路公共汽車可達。票價：1元/人

永陵：位於羊市街西延線三洞橋，是我國已發掘的惟一一座地上皇陵，是五代前蜀帝王建的墓冢。乘4、25、42、46、48、54、56、62、302路公共汽車可達。開放時間：8:00～17:00，門票：3元/人，通票20元/人

昭覺寺：與動物園緊鄰。是著名的佛教祖庭。建於唐貞觀年間，宣宗賜名昭覺，因其寺內高僧輩出，故被譽為「川西第一禪林」。著名高僧園悟禪師所著《碧岩錄》、《園悟心要》等被列入日本大正藏，而所著《茶禪一味》至今仍為日本茶道界至寶。該寺被東南亞及日本的佛教徒視為祖庭。乘1、區7、45、60、63、69、70、71、83、302路公共汽車可達。門票：2元/人

周邊

洛帶古鎮→位於龍泉鎮北10公里，是成都地區保存客家文化較為完整的古鎮，鎮上及周圍的鄉民多為廣東移民的後裔，至今仍保留有濃郁的客家傳統。古鎮以會館見長，其中的廣東會館位於洛帶鎮上街，是國內現存最完好，規模最宏大的會館之一。古鎮上還有江西會館、湖廣會館、川北會館等古建築群及大量客家古民居。

交通：從五桂橋汽車站乘37路，專線中巴車，城東客運站乘14路，專線中巴車可達龍泉驛。乘21路公共汽車可至洛帶。抵龍泉後，再轉乘專線車或人力三輪車至各景點。

住宿：如果只是自己一家人或三五好友前往，大可不必在當地住宿。

黃龍溪：是一座有著1700餘年歷史的古鎮，位於成都東南約40公里處的雙流縣黃龍鎮上。以清代風格的建築為主，有諸多寺廟。黃龍鎮至今仍用每2小時打一次更來報時間，每年正月初一至大年十五耍火龍、彩龍、水龍和端午節賽龍舟、晚上的舞火龍的民間習俗。

如果是在夏季游黃龍溪，吃午飯或晚飯時一定要到船上去吃，那種感覺簡直沒的說。

古鎮的石磨豆花和豆豉非常有名。

交通：從金沙汽車客運站、新南門旅遊客運中心有車至雙流，再轉車至黃龍溪。乘人力三輪車可至棠湖公園。成都紅牌樓汽車站有車直達黃龍溪。成都——雙流車票：3.5元/人，成都——黃龍溪車票：7～8.5元/人，黃龍溪人力三輪車：1～2元/輛/次

住宿和餐飲：可以不用在當地住宿。特色食品有老媽兔頭、董蹄花、焦皮肘子、珍珠豆花、野韮菜炒蛋、素炒野灰灰菜、紅燒黃辣丁等。

劉氏庄園博物館：位於成都市西南52公里處大邑縣安仁鎮上，是大地主劉文彩的私家住宅，由老公館和新公館組成，共有27個院落，180多間廳堂卧室，是典型的川西壩子建築風格。

交通：從茶店子汽車客運站、城北客運中心、城東車站乘車到大邑後轉班車前往各景點。成都——大邑車票7元/人。

寶光寺：位於新都城北約500米處，原名大石寺，是成都地區規模最大、保存最完整的佛教寺廟，與成都的文殊院、昭覺寺並稱為「成都三大伽藍」。寶光寺內藏有歷代文物、名家書畫珍品。

門票：2元/人

交通：乘201、217、224路公共汽車，或在成都高筍塘汽車站乘成都至新都的專線車可達。城北客運中心——新都：7.00元/人

飲食：到了寶光寺可以吃一吃那裡的素席，100元～500元/桌不等。

餐飲

成都的飲食就不用多說了，介紹一些店鋪，但肯定介紹不全，每個專家都會覺得其中少了許多。不過就這些，也夠你去很多回成都了。

小吃類

成都市井，皆是小吃的藏龍卧虎之地，所謂的蓬門荊釵，不掩國色天香。

經典小吃：鍾水餃、賴湯圓、韓包子、龍抄手這些經典成都小吃，想必大家一定都很熟悉。

夫妻肺片：總店位於市中心的總府路。吃過了這家的夫妻肺片，你一定會覺得其他的都是冒牌貨。

鍋魁：以彭州的軍屯鍋魁最出名，軍樂鎮上最地道的鍋魁要數老字型大小周鍋魁。店面非常不起眼，但沒有不知道的。每天只賣100斤麵粉，一般到10：00以後就買不到了。而樂來鍋魁像北方的肉夾饃，餡很豐富，有鹵肉、麻辣大頭菜絲、夫妻肺片等七八種，可依自己的口味在現做的鍋魁中夾上各類餡。春熙路上的「樂來鍋魁」店門前常常會排起一條長龍，在長順街、鹽道街(岷山飯店旁)等地還連鎖店，干凈衛生，2～5元/個。

串串香：就是在其他地方被稱做麻辣燙的。每個成都人都能給你說出一大籮筐串串香鋪子，比如：西沿線營通街59號的袁記口口香串串香；舉市聞名王梅串串香，在三友路169-177號；玉林串串香：被稱做玉林的串串香在成都已經遍地開花。真正的老店在玉林水果市場。

肥腸粉：白家高記肥腸粉看似臟兮兮的路邊大排檔，卻有最好的肥腸粉。現在是連鎖經營了，招安了很多加盟店。一環路高升橋附近那家據說是最正宗的。

擔擔面：提督街41號的擔擔面是最老字型大小的，但更多更好吃的都藏在巷子深處。

青石橋三絕：大名鼎鼎的青石橋三絕是：肥腸粉/蕎面/糖油果子。糖油果子1元/三個，蕎面應該是2.5元/碗，肥腸粉大份應該是5元，成都小吃城的斜對面，春熙路走路大概十分鍾就到。

冒菜：所謂冒菜，和串串香沒什麼區別的。文武路的葉鴨子有頂刮刮的冒菜。

棒棒雞：這個樂山地區的傳統小吃，幾十年來長盛不衰，廖記、胡記都在市內開有連鎖店。

兔丁、兔頭：兔丁中最有名的又叫「二姐兔丁」，原來就在鼓樓街，每天排老長的隊；紅星兔丁也一樣有名氣。不出百米，必然有一家拌兔丁的，這是成都人日常生活中非常重要的一道菜。兔頭是成都最具特色的吃法，據說成都人一年要吃掉上千萬的兔頭！成都兔頭，以雙流的「老媽兔頭」最為知名。

蹄花：成都很多小吃都以「老媽」為名，叫得親切，吃的溫暖。老媽蹄花在新南門、人民公園都有店。

涼粉：涼粉也是一種在菜市場和蒼蠅小店裡才能真正吃到的東西。

蛋烘糕：這種小點心在店裡是吃不到的，你到各個菜市場去找把，絕對能找到讓你叫絕的蛋烘鎬。

各種面條：誰說南方人不會做麵食？來成都看看！在牛王廟，挨著幾家的面都極好吃，有一家叫「家常面」，只賣素椒雜醬，吳記「怪味面」經常有開著豪華轎車蹲在街邊吃面的情景。位於會展附近的「雷嫂面」品種只有三種：雜醬、排骨、牛肉，價格便宜又衛生，生意好的不得了，定量銷售。天府喜來登對門字張老五涼粉8世的甜水麵，

火鍋類

火鍋在外地人眼裡看來沒啥區別，反正就是所有鍋子紅彤彤一片罷了，只有到了成都這個滿城飄著火鍋香味的地方，才會有人認認真真告訴你，你是要吃傳統老派的，還是要吃流行新派的……

皇城老媽：是一家老牌火鍋店，也可稱得上是成都火鍋業的老大，價格不菲。總店在市中心的東城根街，琴台路20號和二環路南三段20號各有一家分店。

孔亮鱔魚火鍋：進入成都兩年以來，深受食客喜愛，是具有代表性的重慶火鍋。在成都的東南西北各有一店，每天傍晚時分，門口都會排起長隊，令人嘆為觀止。

獅子樓：作為火鍋業的老字型大小，專營南北皆宜、營養兼備的鴛鴦火鍋。在成都有若幹家分店。

川王府火鍋酒樓：雙林路上的餐飲業龍頭，保持了數年來始終賓客滿座的奇跡。

三隻耳：冷鍋魚的鼻祖，魚嫩味足。要是過了六點半才去，估計你要等上兩個小時才吃得到。玉雙路有一家老店和一家新店，另外芳草街半打啤酒館樓上也開了一家。

譚魚頭：總店位於一環路青陽宮附近。全國有很多分店，它的魚頭火鍋味道和別的魚頭店相比確實不一樣。

川江號子：店內環境裝修看起來完全不像火鍋店，更像一個酒吧。這里的「絕代雙椒」鍋獨樹一幟，在玉林，和三隻耳面對面。

食聖生態園：從天府大道南延線過繞城公路200米處，一個佔地兩百多畝的大園子！真正的主角是黃辣丁火鍋、靚蛙火鍋、河鮮魚火鍋、彝家燒烤小香豬、大型風味燒烤、食聖煨湯及特色菜品。

寇記老灶火鍋：在玉林西路，老樹咖啡樓下。辣！生意極好，晚上不到7點人就坐滿了。

李老大牛雜火鍋：在青田家私旁邊的一條小巷子里，味道、價錢沒的說！擁擠程度也沒的說！

何氏冷鍋魚：總府街王府井背後，春熙路正對面，王嫂串串香斜對面。味極美，鮮中帶辣，辣中帶鮮。也是要排隊的。

天泉鱔魚火鍋：紅星路口克拉瑪依酒店樓下，味道一流，價格便宜，如果下午6、7點去，會發現那裡爆滿！

天辰火鍋：李家沱有家天辰火鍋，遠近有名，很多人慕名而去，滿意而歸，那裡有很多特色菜，真的很不錯。坐65.73.113路公交車可以到達。

家常菜

大凡川菜館，廚師手裡沒啥絕學的，菜譜上也得尋常回鍋肉、麻婆豆腐打頭陣；出外以吃打天下的川人，幾招壓箱底絕品菜餚之外，斷斷少不了的，也是那些川里最尋常不過的家常菜，這便類似武林中人，高深如降龍十八掌也須先從「黑虎掏心、雙風貫耳」之類學起。

味道江湖：近年來成都生意較為火暴的川菜館之一，從當初梁家巷一個90平方米的小店開始其「江湖」之路，短短3年時間靠著別具特色的菜品在成都殺出了一番響當當的名頭，當家菜——江湖第一腿！現在成都的羊西線蜀漢路、李家沱都有生意火暴的分店。

陳麻婆豆腐：青羊正街141號才是總店，就在青羊宮的斜對面，文化公園的正對面。青華路上「陳麻婆豆腐」新店還有一道鎮堂名菜——麻婆一品肉，這道菜是用上等的五花肉為主料，加以貢菜、榨菜、西蘭花等為輔料，製成後形如一品官印，肥而不膩，咸鮮又回味微甜。

銀杏川菜酒樓：除了招牌菜如龍眼甜燒白、家常紹子蛋、東坡鱖魚等做得非常好吃外，其夜宵也自成一絕，若是和其川菜的價格相比，那可真是太便宜了，25元/人。臨江中路12號。

卞氏菜根香：老壇子泡菜的始作俑者，除此之外還有眾多的新派川菜適合外地朋友品嘗，因為這里的菜不是太辣。

紅杏酒家：紅杏酒家以新派川菜在成都餐飲界獨領風騷，引無數食客競撐腰，其特色菜紅杏豆腐、酸辣鱔絲、水煮駝鳥肉等，地址在羊市街西延線上最著名的餐飲一條街上，計程車司機都知道。

大蓉和川菜酒樓：寬大的空間典雅氣派，特色菜有蓉和青菜缽、粵東介藍尖、金沙脆皮蝦、干煎竹笆魚、大瓦缸煨湯等。羊西店：羊西線蜀漢東路錦城苑D座；紫荊店：紫荊南路56-58號。

岷江大酒樓→這家酒樓的湯如雞湯、鴨子湯讓人唇齒留香，總店在領事館路10號附23號，分店地址在紅牌樓商業城綜合樓3樓。

華福豆花庄：坐落在雙林路，背靠新華公園。獨創的芙蓉豆腐、竹筒豆花、紅油玉帶等不少新派川菜，既保持了川菜的精髓，又具有營養保健、味美可口的特點，頗受食客青睞。

獅子樓川菜酒樓：同樣位於雙林路上，融中國古典傳統和西方現代風情為一體，可同時接待八百多人就餐。

台北彭記川菜館：以其特色菜品豆酥雪魚、菠蘿蝦仁等打動食客的味蕾

採菊園：建設路上的餐飲名店，是不可不去的好地方。

滿庭芳：在玉林生活廣場對面，是一家高檔次的川菜酒樓，以川菜為主打菜品，是商務會餐及朋友聚會的好地方。

陶然居：在玉林生活廣場二樓，以濃郁的巴渝民俗風味征服了挑剔的成都食客的舌尖，還有辣子田螺、陶然雙椒雞、橘子串串兔等特色菜品，都是久經考驗的招牌菜。陶然居在羊西線上亦有分店。

巴國布衣：人民南路上的巴國布衣，源於「布衣」，卻早已超越「布衣」的定位。他們的招牌菜：芋兒燒甲魚、竹蓀折耳根燉鱔魚、豆腐鯽魚等，無一不是取自民間而精緻有加的精品。

自貢徐媽老梭邊魚酒樓→此處的特色菜是「口口脆」和「老梭邊魚」。老梭邊魚28元/斤，口口脆48元/斤。蜀漢路7號。

川東老家：位於老成灌公路靠近成都的公路上。沈宏飛、余傑都是座上客，有幾道菜很有特色，最多人吃的就是「雞雜煨鍋」。

其他：成都遍地的飯館數不勝數，榮興苑、福萬佳、快樂老家、佳韻川菜、巴山蜀水、榮金華、劉一手、三倒拐……各個都是鼎鼎大名。

特色菜

川中遍布飯館，談不上五步一飯館，也當得起十步一餐廳，鋪天蓋地的吃飯場所將川人的嘴巴滋養得刁蠻無比，所以打算經營飲食之道者手裡沒有三兩招當家特色菜品便別想在汪洋大海一般的飯館的亂戰中活上個三五天的；僥幸活下來的飯館，兩三月內沒有新菜品推出，在川內一片吃的海洋中沒了頂也是轉眼之事。因此，成都開飯館者，心中第一要緊的，便是「特色」二字了。

外婆家：人民南路上的外婆家有個土法煨菜的煨缸，要數人合抱，號稱川西第一缸，用耐火磚砌成，內置木岡炭，經木岡炭火慢煨五六小時後，端出來的土雞豌豆黃、野菌煨青豆等菜品，那絕對是原汁原味，美不勝收。

西藏飯店紅宮餐廳：西藏飯店裡這家餐廳的大廚們的手藝絕不一般，蜂窩土豆、蝦盞醉米雞、回鍋肉、紅宮醬肉等招牌川菜讓食客贊不絕口，藏菜更是地道啊，值得一嘗。人均消費40元左右。

飄香餃子館：南方人一般是不太會做餃子的，平常也很少吃得上「好餃子」，而在李家沱的瓢香餃子館里，不但可以吃到正宗的東北餃，還可以吃到獨特的四川口味的餃子。

武陵山珍：武陵盛產各類山珍，尤以菌類為盛。將烏骨雞放入高湯熬熟後，再加入各種菌類．配有特製香辣醬碟。鍋底30元，烏骨雞15元每斤，各類野生菌20~50元一份不等，2人吃下來120元左右。

皇城壩牛肉：文化宮背後，上下兩層，生意之好！上菜卻非常之快簡直不可想像。粉蒸牛肉、拌牛肉、炒牛肉、牛尾湯……隨便點一樣都不錯。

藏地石鍋庄：鍋是用西藏墨脫縣所特有的菱鎂礦、滑石、蛇礦石、黑雲母等天然岩石打造而成的石鍋，不論煮飯、燒水、烹煮菜餚，含有大量微量元素。此處有名的4大菜品為：手掌參燉土雞、藏蟲草燉土鴨、天麻燉乳鴿和人參果粥。有藏區情結的人不妨去試試。成都市科華北路31號。

德庄：號稱「天下第一鍋」，最出名的是它的「三寶」：德庄湯、德庄毛肚、德庄酒。自營店有三家：清江東路122號野馬大廈；金仙橋路12號，絲綢城二樓上；高升橋店，天海樓二樓。

合家歡肚子雞：廣漢佛山路，總是坐滿了人，味道簡直沒發說，是那種原味湯鍋，很滋補。

袁記羊肉：公興興化大道(走成樂高速，從華陽那個口子出去)，十字路口處。每天要殺200來頭羊，而且都是40、50斤一隻的！

其他：鄭連鍋、老鴨湯、雲南野菌滋補砂鍋、曾實記泥鰍王風味庄……

5. 奔跑吧兄弟裡面有誰

《奔跑吧兄弟》七位嘉賓鄧超、王祖藍、王寶強、李晨、陳赫、鄭愷及Angelababy（楊穎），造型設計策劃高源澤，每集不同的嘉賓加盟。

E01：20141010 白蛇傳說

嘉賓：馬蘇、竇驍、金鍾國

黃隊：鄧超、馬蘇、李晨（勝利）

藍隊：陳赫、Angelababy、鄭愷

紅隊：王祖藍、王寶強、竇驍

鈴鐺使者：金鍾國

奔跑團」第一站來到了有「人間天堂」之城的杭州，大家齊聚西湖文化廣場。
看點：中國肌肉男李晨VS韓國肌肉男金鍾國

E02：20141017 情侶特輯（陳赫暫時缺席）

嘉賓：古力娜扎、唐藝昕、謝依霖、張藍心

黃隊：鄧超、古力娜扎 （勝利）

藍隊：李晨、謝依霖

綠隊：王祖藍、張藍心

粉隊：王寶強、唐藝昕

紅隊：鄭愷、Angelababy

兄弟們來到浙江烏鎮，以情侶方式展開角逐。

看點：跑男楊穎VS復仇女神張藍心

E03：2014 韓國特輯（上）（王祖藍暫時缺席）

嘉賓：王麗坤、林更新、歐弟

綠隊：鄧超、林更新、Angelababy

紅隊：李晨、王寶強、歐弟

橙隊：鄭愷、陳赫、王麗坤

兄弟們來到了韓國首爾，開始了尋找護照之旅。

看點：暴風呼嚕林更新VS電鑽呼嚕歐弟

E04:2141031韓國特輯（中）
嘉賓：王麗坤、林更新、歐弟
綠隊：鄧超、林更新、Angelababy
紅隊：李晨、王寶強、歐弟
橙隊：鄭愷、陳赫、王麗坤
（王祖藍暫時缺席）
兄弟找到護照，不料又有新任務。
看點：貓抓老鼠林更新VS歐弟

E05：20141107韓國特輯（下）
嘉賓：林更新、劉在石、池石鎮、金鍾國、Gary（姜熙建）、HAHA（河東勛）、宋智孝、
李光洙
中國隊：鄧超、陳赫、李晨、王寶強、鄭愷、林更新、Angelababy
韓國隊：劉在石、池石鎮、金鍾國、Gary（姜熙建）、HAHA（河東勛）、宋智孝、李光洙（勝利）
（王祖藍暫時缺席）
兄弟們PK韓國Runnig
Man,敗給韓國，最終找到油霸，結束了韓國之旅。
看點：韓版Running Man成員VS奔跑吧兄弟成員正面交鋒，一次絕無僅有的撕名牌大戰
。

E06：20141114逃離秀山島
嘉賓：胡海泉、伊一
紅隊：王祖藍、王寶強、胡海泉、伊一
（勝利）
藍隊：鄧超、鄭愷、陳赫、Angelababy
（李晨暫時缺席）
本周
「奔跑團」再度回到國內，在浙江舟山的秀山島開始一場「逃離秀山島」的驚險旅程。
看點：奔跑團逃離無人島大戰泥潭

E07：20141121穿越世紀的愛戀
嘉賓：胡海泉、伊一
個人賽
「海洋之心」詛咒：
某人拖鞋會淘汰（銀行家鄧超）
某人笑了會淘汰（百樂門老闆陳赫）
某人身高超過170公分會淘汰（小丑王祖藍）
某人遇水會淘汰（裁縫王寶強）
某人回頭會淘汰（車夫胡海泉）
某人大聲說話會淘汰（百樂門歌女伊一）
某人被相機拍到照片會淘汰（已故百貨公司大少爺鄭愷）（勝利）
（李晨、Angelababy暫時缺席）

1933年上海，歌女伊一所佩戴的項鏈「海洋之心」吸引來眾人人注意，項鏈帶領她與心上人鄭愷等所有人穿越時空到2014年的上海。丟失項鏈後，困難重重，任務艱巨，他們能尋到項鏈么？
看點：「奔跑團」上演懸疑片
集體玩穿越.

E08：20141128敦煌大劫案

嘉賓：於震、關喆、郭彥甫、郭彥均

通商隊：鄧超、Angelababy、李晨、鄭愷、王祖藍（勝利）

劫匪隊：於震、關喆、郭彥甫、郭彥均

「細作」：王寶強、陳赫

本周上演歷史碟戰片「敦煌大劫案」，硬漢王震成江洋大盜。本次還首現了「背叛者聯盟」，但究竟背叛者完成兩邊通殺，還是奔跑團順利通關，又或是大盜團達成目的？

看點：「奔跑團」變身商販走西域「背叛者聯盟」與江洋大盜玩諜戰

E09:20141205大漠公主爭奪戰
嘉賓：熊黛林、謝依霖、沈凌
baby隊：Angelababy、鄧超、王寶強
熊黛林隊：熊黛林、沈凌、李晨
（勝利）
謝依霖隊：謝依霖、陳赫、鄭愷
（王祖藍暫時缺席）

本周Angelababy、熊黛林、謝依霖各自組隊一起爭奪「大漠公主」稱號。
看點：Angelababy、謝依霖、熊黛林上演大漠版「宮斗戰」

E10：20141212武漢特輯
嘉賓：袁弘、張韻藝、郭京飛
黃隊：Angelababy、陳赫、李晨、鄭愷、鄧超
綠隊：王寶強、王祖藍、袁弘、張歆藝、郭京飛

本周「奔跑團」們，來到武漢，王祖藍成功回歸跑男團與王寶強再聯手，嘉賓張歆藝、袁弘、郭京飛與寶藍兄弟組成綠林一組。跑男團們肩扛長梯折腰通過欄桿。
E11:20141219三校爭霸賽
嘉賓：林俊傑、吳映潔
黃隊：李晨、林俊傑、吳映潔
紅隊：Angelababy、陳赫、鄭愷
藍隊：王祖藍、王寶強、鄧超

本周，奔跑團七人將攜音樂才子林俊傑、可愛「鬼鬼」吳映潔回歸闊別多年的校園生活，集體回憶各自的匆匆那年，更有望在籃球場上飛人重現。在武漢的各大高校內，《奔跑吧兄弟》走近青春蓬勃的大學生，為同學們認真辛苦的學習生活帶去奔跑活力。

E12：20141226新年運動會

嘉賓：孫楊、陳建州、趙麗穎
紅隊：李晨、王寶強、陳赫、趙麗穎、陳建州
綠隊：Angelababy、鄧超、鄭愷、王祖藍、孫楊

臨近新年，充滿活力的「奔跑團」特意組織來一場別開生面的「新年運動會」，曾是職業籃球運動員的「黑人」陳建州、奧運冠軍孫楊和趙麗穎將成為這場「運動
會」的特邀運動員與奔跑團一起比拼游戲。因為陳建州、孫楊兩大運動健將的加入，原本在身體素質上占據絕對優勢的李晨這次也遭遇到了史上最大危機，三人的巔
峰對決充滿熱血場景。

E13：20150102 神秘黑衣人

地點：浙江杭州

奔跑團隊：王祖藍、王寶強、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy

神秘人：鄧超（勝利）

錄制地點： 錢塘江畔、新遠國際影城 對應影視：《007》

節目中，在最後的撕名牌階段，「奔跑團」們遭遇了一位堪稱奔跑史上最神秘莫測的嘉賓。在完全不知道對方身份的情況下，「奔跑團」們必須在偌大的電影院一邊
躲避好似無處不在的危險一邊尋找線索，找出這個「神秘人」後還要撕掉他的名牌才算獲勝。而這位神秘人似乎擁有從未見過的特殊能力，往往在「奔跑團」們毫無
察覺的情況下就能淘汰他們，這也使得整場游戲劇情充滿了前所未有的緊張刺激。

E14:20150109
秘密合夥人

奔跑家族隊：王祖藍、王寶強、李晨、白百何

兄弟家族隊：鄧超、胡海泉、陳羽凡、鄭愷

秘密合夥人：陳赫、Angelababy（勝利）

錄制地點：長江黃金3號游輪、陽光步行街、重慶國泰藝術中心
對應影視：《中國合夥人》

奔跑吧兄弟本期來到火鍋之城——重慶！奔跑家族和兄弟家族為爭奪傳世火鍋秘方而鬥智斗勇，不過，出人意料的是這兩大家族中各有一人背叛了家族，與敵對家族的那位「奸細」結成秘密合夥人企圖私吞火鍋秘方！

E15:20150116 收官之作
超能力特輯

鄧超、王祖藍、王寶強、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy

王寶強（無名）：分身術——召喚留個分身幫助自己，但不具備攻擊力

李晨（郭靖）：降龍十八掌——可召喚十八銅人控制同一樓層的成員

AngelaBaby（勝利）（東方不敗）：火眼金睛——可知曉其他成員的超能力

陳赫（令狐沖）：乾坤大挪移——可將任意成員以指定動作移至特定位置

鄭凱（歐陽鋒）：毒氣——被毒氣噴到的名牌變大直至得到解葯

鄧超（任我行）：醉拳無敵——可使自己的名牌變為迷你型，持續兩分鍾

王祖藍（長空）：斗轉星移——能力發動後可任意支配時空

錄制地點：重慶 對應影視：《東成西就》、《英雄》、《笑傲江湖》

E16:20150123
2015魅力盛典

鄧超、王祖藍、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、

羽泉、羅志祥、權志龍、王心凌（王寶強暫時缺席）

跑男團難舍兄弟情誼，再度歡聚。林俊傑、羅志祥、王心凌強力助陣。「超級羽泉」組合嗨翻全場。

Angelababy、鄭愷大秀舞技。百變祖藍伴「娘娘」，驚艷隊長鄧超。

更有超級大來賓G-Dragon權志龍，令女神Baby手足無措。經典游戲升級對決，爆笑連連。
錄制地點：上海國家會展中心
對應影視：《奔跑吧兄弟》

E17:20150219
韓囧之旅（新春特輯）

鄧超、王祖藍、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、林更新、歐弟、王麗坤、

劉在石、池石鎮、金鍾國、Gary（姜熙建）、HAHA（河東勛）、宋智孝、李光洙

綠隊：鄧超、林更新、Angelababy（楊穎）

紅隊：李晨、王寶強、歐弟

橙隊：鄭愷、陳赫、王麗坤

韓國跑男隊：劉在石、李光洙、金鍾國、HAHA（河東勛）、Gary（姜熙建）、池石鎮、宋智孝、（勝利）

奔跑吧兄弟新出特輯，笑出腹肌

錄制地點：仁川國際機場、廣藏市場、韓屋村、首爾明洞、木洞SBS、上岩SBS、炭硯SBS、濟州島

對應影視：《人再囧途之泰囧》

E18:20150222 撕名牌大戰上
（新春特輯）

鄧超、王祖藍、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、金鍾國、熊黛林、沈凌、謝依霖

黃隊：鄧超、馬蘇、李晨（勝利）

藍隊：陳赫、Angelababy（楊穎）、鄭愷

紅隊：王祖藍、王寶強、竇驍

鈴鐺使者：金鍾國

baby公主隊：

Angelababy（楊穎）、鄧超、王寶強

熊黛林公主隊：熊黛林、沈凌、李晨（勝利）

謝依霖公主隊：謝依霖、陳赫、鄭愷

奔跑團隊：王寶強、王祖藍、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）

神秘人：鄧超（勝利）
個人戰：鄧超、王祖藍、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）（勝利）

新年就看撕名牌，一看看過癮。

錄制地點：中國美術學院象山校區、敦煌鳴沙山·月牙泉、新遠國際影城、重慶科技館

對應影視：《白蛇傳》、《大漢絲路》、《007》、《武林外傳》

2015年奔跑吧兄弟第二季

20150417
奔跑吧兄弟第1期

女神保衛戰

鄧超、王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、范冰冰、韓庚

黃隊：鄧超、王祖藍、鄭愷、范冰冰、韓庚
藍隊：Angelababy（楊穎）、陳赫、李晨、包貝爾

1、范冰冰與Angelababy化身雅典娜女神，其餘藝人則以聖鬥士造型亮相，坐著銅馬車、頂著「拯救地球」的主題。
2、眾星開啟泥潭大戰。

錄制地點：成都環球中心海洋樂園、歡樂谷 對應影視 《萬物生長》

20150424奔跑吧兄弟第3期

超體元素保衛戰
鄧超、王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、黃曉明

R組織：鄧超、Angelababy（楊穎）、包貝爾、陳赫、李晨（勝利）

Boss：黃曉明

內奸：鄭愷、王祖藍
「奔跑團」們化身沉睡了百年的R組織特工，為了守護能換來永久和平的「超體武器」，既要破解各種難題，又要與「霸道總裁」黃曉明鬥智斗勇。

錄制地點：(浙江杭州)宋城景區、建蘭中學
對應影視：《王牌特工：特工學院》（宣傳電影《何以笙簫默》）

20150501 奔跑吧兄弟第3期

R神之戰
鄧超、王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、歐弟、宋佳
神算派（綠隊）：鄧超、王祖藍、包貝爾

神指派（紅隊）：Angelababy（楊穎）、鄭愷、歐弟

神洗派（藍隊）：陳赫、李晨、宋佳（勝利）

歐弟、宋佳兵分三派通過「水上保齡」等游戲爭奪「R神」之位

錄制地點：(浙江杭州)西溪濕地、西溪天堂商街、西溪天堂、浙江電視台製作中心
對應影視：《賭神》系列

20150508奔跑吧兄弟第4期

大叔決戰花美男
鄧超、王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、林更新、張藝興、葉祖新、李治廷、蔣勁夫

大叔隊（天藍隊）：鄧超、陳赫、王祖藍、李晨、鄭愷、包貝爾

花美男隊（橙隊）：Angelababy（楊穎）、林更新、張藝興、葉祖新、李治廷、蔣勁夫

此次「跑男團」登場打出「復古cosplay」牌，李晨身著藍色西裝外套，黑白格西褲演繹上世紀八十年代下海商人，以復古舞蹈秀顛覆亮相。本期《奔跑吧兄弟》再次走進校園，在杭州電子科技大學進行人氣對抗賽

錄制地點：(浙江杭州)杭州電子科技大學、浙江電視台
對應影視：《步步驚情》

20150515
奔跑吧兄弟第二季第5期

東廠大戰錦衣衛

鄧超、王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、吳奇隆、陳喬恩、杜淳

東廠隊（灰隊）：鄧超、Angelababy（楊穎）、王祖藍、包貝爾、杜淳

錦衣衛隊（黑隊）：陳赫、李晨、鄭愷、吳奇隆、陳喬恩

錄制地點：(浙江金華)橫店影視城
對應影視：《步步驚心》

20150522
奔跑吧兄弟第二季第6期

尋找X樂章

鄧超、王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、姚晨、蕭敬騰、信、吉克雋逸、大鵬

綠隊：鄧超、吉克雋逸、大鵬

黃隊：王祖藍、鄭愷、蕭敬騰

粉隊：Angelababy（楊穎）、陳赫、信

藍隊：李晨、包貝爾、姚晨

錄制地點：(廣東廣州)長隆歡樂世界、長隆酒店國際會展中心、廣州圖書館

對應作品：《中國好聲音》（宣傳電影《煎餅俠》）

20150529
奔跑吧兄弟第二季第7期

拯救巨嬰大作戰

鄧超、王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、劉濤、王詩齡

黃隊：鄧超、王祖藍、鄭愷、Angelababy（楊穎）

紅隊：陳赫、李晨、包貝爾、劉濤（勝利）

錄制地點：(廣東廣州)

長隆歡樂世界、伐木劇場、廣州鱷魚公園、廣東科學中心

20150605 奔跑吧兄弟第二季第8期
不能說的秘密

鄧超、王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）

個人賽：

舒克體力大對決：包貝爾（勝利）

舒克腦力大對決：王祖藍、Angelababy（楊穎）（勝利）

最終任務：

舒克咪麗大對決：

奔跑團隊：

王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）（勝利）

間諜：鄧超

錄制地點：(北京順義區)

漢石橋濕地、北京和園景逸大酒店、首都國際機場T3航站樓D區
參照影視：
《碟中諜》

20150612
奔跑吧兄弟第二季第9期 惡女專輯

鄧超、王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、蔡少芬、霍思燕、李彩樺、蔣欣、江一燕
藍隊：鄧超、江一燕

橙隊：Angelababy（楊穎）、鄭愷

綠隊：陳赫、蔣欣

粉隊：王祖藍、蔡少芬

藍隊：李晨、霍思燕

黃隊：包貝爾、李彩樺

錄制地點：(北京石景山區) 搜狐暢游大廈

20150619
奔跑吧兄弟第二季第10期

鄧超、王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、鍾漢良、白百何、井柏然

藍隊：鄧超、Angelababy（楊穎）、王祖藍、李晨、鄭愷

黃隊：陳赫、包貝爾、鍾漢良、白百何、井柏然

錄制地點：(北京密雲縣) 密雲古北水鎮

對應影視：（宣傳電影《捉妖記》）

E11:20150626

快樂假期？

噩夢假期？

（上）

鄧超、王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）、唐嫣、柳岩
綠隊：Angelababy（楊穎）、鄭愷、陳赫

黃隊：鄧超、包貝爾、柳岩

紅隊（勝利）：李晨、王祖藍、唐嫣

兩位美女「導游」唐嫣和柳岩帶領跑男團一起來到了著名的度假勝地塞班島，在這里度過了一次完美的「塞班假期」。
美國塞班島：

軍艦島、塞班悅泰度假村酒店、商業步行街、拉德海灘

E12:20150703

快樂假期？

噩夢假期？

（下）

鄧超、王祖藍、包貝爾、李晨、陳赫、鄭愷、Angelababy（楊穎）
個人賽：

鄧超（Out）

王祖藍（Out）

包貝爾（Out）

李晨（Out）

陳赫（Out）

鄭愷(勝利）

Angelababy（楊穎）（Out
)

因「導游」唐嫣和柳岩的好奇心，兄弟們開始了第二季的個人「強者戰」。
美國塞班島

6. 有去吃過麻渣渣洪七公火鍋串串的嗎請問一下決定他們家的產品名字怎麼樣

感覺還可以
自己決定好
這個也許就是最好的辦法了
沒人能比較的
你自己記住就可以
不牽扯什麼的