北京康比特七天瘦加盟

1. 康比特蛋白粉，我朋友用了瘦了30斤一個月，真的那麼有效嗎。

蛋白粉為身體提供蛋白質，蛋白質是身體細胞的基本組成物質之一，參與身體的大多數新陳代謝，但增加新陳代謝的作用不會那麼快，你朋友除了吃蛋白粉，應該還結合了其他減肥方法，比如說適當控制飲食，適量運動，如果只是吃蛋白粉就有這么快的效果，那蛋白粉里一定還有別的什麼成分，不是單純的蛋白粉，或者說主要的有效成分已經不是蛋白粉了

2. 我必須在七天之內瘦下來

向你推薦一篇減肥強文，你如果真能按照她的方法堅持下去，肯定能瘦

（漠璇：網上有名的減肥成功的MM,在三個月內，從180斤減到84斤）

提問：請漠璇詳細地介紹2003年6月到9月中旬那次成功減肥你所用的方法，先說減肥食譜。

漠璇：最開始的時候就不吃晚餐和主食，其他照常。但是一個星期之後發現速度太慢，對於我的基數來說，是有點慢。這個辦法只適合那些需要減10斤左右的MM。我這個人性子急。於是就開始了很地獄的方法，開始的時候夜裡肚子餓得想死，但是就咬牙死撐啊，堅持了幾天習慣了就好了。我始終覺得他們是打擊沒有受到一定的程度，所以才立場不堅定。如果他們被肥胖困擾到痛不欲生的時候，只要腦子里想著我一定要讓看不起我的人吃驚，怎麼艱難都可以堅持的。下面說說我自己DIY的減肥法，對我挺有效的，但不一定適合每位MM，並不推薦JMS模仿：

（1）減肥食譜：每天只在上午11點左右吃一次，要麼是三片三文魚，要麼就是最小號的肯德基蔬菜沙拉。反正每天只吃一樣，然後喝水每天只喝一聽無糖可樂。這份三文魚、蔬菜沙拉、無糖可樂的減肥食譜持續了3個半月。那時候是夏天，實在渴或者運動以後，就含冰塊一小塊。

（2）食譜成本：我是在北京的時候減肥的，三文魚3片7塊錢，加上水一共8塊。如果是肯德基的四季蔬菜沙拉，就更便宜，3塊5。

（3）推薦食物：其實我的減肥食譜雖然少，但營養上是保證到的，三文魚卡路里低，含有豐富的蛋白質、維他命A、D、B6、B12及多種礦物質；膽固醇含量低，又含有不飽和脂肪酸；確實是不錯的減肥食品。除了三文魚，牛肉也是我推薦可作減肥餐的肉類，因為牛肉可以代謝脂肪，不會發胖。這個可是醫生阿姨說的。但是如果是吃燒烤的牛肉，最好要一碗大賣茶，涮一涮油再吃，沾料也最好要木糖醇的，就是代糖的。

（4）關於暴食：減肥中暴食是真的沒有過，我記得我6月開始減肥，7月2號是我生日，我那天破例獎勵自己和姐妹去吃涮肉，就吃了8片羊肉和兩片白菜就不吃了，因為看著那沾料我就害怕。如果MM們減肥中有偶爾的暴食，不要過於自責呀，補救方法是吃完後喝普洱茶，之後的幾天里做充分的運動。

提問：請漠璇詳細說說這3個半月所用的運動減肥方法。

漠璇：我以前練跆拳道，所以不懶。那三個半月的減肥，由於是假期，不用上學，每天我的運動安排是這樣的：

1）早上起床50個仰卧起坐；
2）從九點開始逛街（穿高跟鞋）到下午四點左右，不一定要買東西，主要是確保自己一直在走動；
3）晚上回家後八點左右開始在住宅小區內跑兩圈，約1000米；
4）然後去游泳館游泳1個半小時；
5）回家以後不穿鞋跟著音樂原地跑步40分鍾到1個小時。

很多MM擔心運動會使自己變成「肌肉型」女生，擔心自己越運動越壯而不敢嘗試，其實是有辦法的：跑步要慢跑才不會變成蘿卜大象腿，其實游泳是我個人最推薦的，不要游蝶泳，雖然蝶泳消耗熱量最多，但是容易讓上身變得過於結實，肩會太寬，建議蛙泳，比較平和，游泳可以消耗大量的熱量，比在陸地上事半功倍，而且可以雕塑全身的線條（雖然我還是沒有什麼線條，HOHO）。

提問：為什麼要穿高跟鞋逛街減肥？逛街的時候看到自己鍾情的美食店或街頭小吃怎麼辦？
漠璇：哈，這個問題我喜歡！先說高跟鞋，我也知道醫學家說高跟鞋對骨骼發育不好（所以18歲以下的小朋友別學，等發育好了再說），但是不可否認確實累啊。而且我估計腿細了跟穿高跟鞋也許有關系。再說看到自己喜歡的美食，哈哈，一個字——聞！吃不進嘴裡咱就聞個味道心理上滿足一下就好了。

提問：對於局部減肥，比如瘦臉，或者瘦腰、瘦胳膊，你有什麼心得嗎？
漠璇：臉是我永遠的痛，直到現在我還是肉肉的臉，如果不是攝影師朋友會找角度的話，我是沒辦法見人的。我只要一胖最先胖在臉上，我有一個90斤的身體，卻有105斤的臉，這是我攝影師朋友說的。不過說要瘦胳膊，其實原地不動，只按照跑步時的動作前後快速的擺臂真的可以瘦胳膊。

提問：這三個半月中你沒有遭遇過平台期嗎？體重一直如願以償往下掉？
漠璇：減到1個多月的時候遇到過第一次平台，1個星期才掉了2斤，按照那樣的減肥方法真的是等於沒有效果，不過因為媽媽在醫院工作，她知道這是平台期要我堅持過去就好了，於是我就忍過來了。第二個平台期是快到3個月的時候，幾乎一個星期沒掉一點，還胖了1斤，不過有了之前的經驗我就不怕了，也扛過來了。

提問：你覺得自己體質如何？你是否認為，這次快速減肥之所以沒因健康狀況受阻而中止，良好體質是一個必要前提？

漠璇：我以前練過跆拳道，體質還不錯，一直到減到90多斤的時候都還很好，但是減到90斤以下的時候有時候運動完了會有小小的心慌，當時自己也沒在意，直到有一天自己逛西單的時候突然就暈倒了，然後去醫院，我媽媽醫院的阿姨說我減肥減得太快身體負荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好了，等穩定兩年身體適應了現在的狀態再繼續減。所以JMS一定要吸取我的教訓，不要追求過快的減肥速度，體重掉得快，身體也難以負荷啊。

我還算不懶的女生，喜歡運動，減肥前體質一直都很不錯，我的這個減肥辦法對大部分MM來說，是很不推薦的。首先要求你有強壯的體質基礎，其次要求你的減肥食譜要能保證基本營養的攝入，再次要保證每次運動的時間要充足，至少45分鍾以上身體才會開始對脂肪的分解，而且要保證是有氧運動，強度不高，也容易堅持。最後在減肥中要時常關注自己體重變化之外的身體變化，遇到異常的情況就要咨詢醫生，並減緩減肥力度。一些減肥會出現的負面後果應該事先了解一下，我也有看過MM說自己減肥速度太快影響到了每個月的生理期，我是真的沒有，我的生理周期很規則的。

我這個減肥法是速戰速決版本，對體質和各方面的要求都比較高。出於安全考慮，覺得自己毅力和體質都沒有那麼好的MM，還是穩打穩扎的減肥比較好。

提問：三個半月的減肥成功了之後，距今也有近3年的時間，期間漠璇有反彈過嗎？想采訪一下你的維持方法，如何維持也是MM相當頭疼的一個問題。

漠璇：說完全沒有反彈過那絕對是騙人的，因為過年過節過生日啊，朋友小聚啊總有大吃大喝的時候，但是我一般都把幅度控制在5斤以內，家裡有體重秤，每天監督自己的體重，稍微胖兩斤就提醒自己要注意，然後接下來的幾天少吃點減回去。不過雖然我飲食恢復正常了，但是還是有顧忌的，比如喝飲料盡量選無糖的，盡量不吃巧克力之類的糖分熱量超高的零食。

用同一個事情來對比一下我胖和瘦時的不同的生活習慣吧，2003年6月前的做法和2003年6月後至今的做法有什麼不同：飯局上以前是一聽可樂接一聽可樂的喝，現在是一聽無糖可樂解饞了接下來就喝茶；以前是什麼油吃什麼，現在油的少吃幾口，多吃點清淡的；飯前來碗湯，吃飯的時候能少吃好多。

由於飲食等生活的變化，我覺得好像減肥之後我的體質有點變了，不像以前喝涼水都會胖。冬天的時候我比較胖95斤左右，春天以來我就減到90了不過我一般會維持在92左右。因為有的時候一忙起來吃飯不規則，忽然就會掉到88，87，很怕暈倒，所以不讓自己沖破90。可是人都是愛美啊，為了我夏天的小短裙小吊帶，我估計又要減肥了。還是80多斤的時候瘦啊。

提問：在目前92斤左右的基礎上減到84斤、身體不造成不適的前提下，如果開始下一次減肥，你現在會用什麼辦法？

漠璇：喝飲料盡量選無糖的，盡量不吃巧克力之類的糖分熱量超高的零食。而且每天還是要堅持運動。至少100個的仰卧起坐，經常去游泳啊什麼的，我覺得既然以前的方法奏效，估計還是要用以前的方法。只不過不會那麼超負荷，因為之前是放假，可以不顧及精力體力，但現在要上學，所以可能運動的會少一點。吃上面，我會吃蔬菜沙拉，但是晚餐堅決不吃。

提問：你把什麼食物視為減肥和維持的大敵？給出名單並簡單說明原因。
漠璇：大敵如下：
1、巧克力（高熱量啊姐妹們，吃一塊巧克力你要跑20分鍾才能抵消啊）；
2、芝士（乳酪）蛋糕 味道好的確是真的，但是發胖的速度也是飛快的；
3、酒，我以前是一個不折不扣地酒鬼，現在都很少喝了；
4、火鍋，火鍋也要少吃。

提問：部分減肥成功的MM反映，瘦下來之後皮膚會出現白色的紋紋，漠璇有這個煩惱嗎？如何讓瘦下來的皮膚變得緊致？

漠璇：我肚子和胳膊下面也有這樣的紋路，醫生阿姨說這些問路基本上只能淡化要完全消失是不可能的，因為那是你皮膚脂肪層細胞斷裂的痕跡。不過碧歐泉有一款皮膚收緊的產品，淡化效果還不錯。

提問：跟以前胖的郁悶相比，現在減肥成功了，什麼變化讓你感受最深？

漠璇：變化最大的是衣服的號碼，以前穿16號，現在穿0號，褲子以前穿36的，現在穿24的；我現在特享受買衣服不用試，拿起一件最小號直接去付錢的感覺。

提問：漠璇對豐滿MM的著裝有什麼建議嗎？

漠璇：我現在雖然減肥了，但是上身依然很厚實，因為我天生胸骨很高，不管怎麼減肥上身看起來都是厚的，而且我本身胸也不小，所以強烈建議豐滿的MM別穿高領子的衣服，會看起來更胖，V字領得就可以。而且臉不夠瘦的MM穿高領顯得臉更大，穿V字領有瘦臉的視覺效果。

3. 北京康比特體育科技股份有限公司第二分公司怎麼樣

北京康比特體育科技股份有限公司第二分公司是2008-02-19注冊成立的內資分公司，注冊地址位於北京市朝陽區安苑路甲17號206室。

北京康比特體育科技股份有限公司第二分公司的統一社會信用代碼/注冊號是91110105678206491K，企業法人白厚增，目前企業處於開業狀態。

北京康比特體育科技股份有限公司第二分公司的經營范圍是：技術開發；技術咨詢；技術轉讓；銷售總公司生產的定型包裝食品（限塗層巧克力製品、固體飲料、運動飲料）。（依法須經批準的項目，經相關部門批准後依批準的內容開展經營活動。）。

通過愛企查查看北京康比特體育科技股份有限公司第二分公司更多信息和資訊。

4. 北京康比特公司怎麼樣啊待遇，發展....

18年初的時候去過北京-北5環附近的康比特面試，一句話概括「公司很爛，千萬別去」，這也是為什麼時隔1年後仍耿耿於懷，告誡去康比特面試要擦亮眼睛。
我是上午9點30到康比特公司，發現康比特前台在玩手機游戲，我上前說明來意，對方忙著玩游戲，頭都不抬的回答了一句。等了約30分鍾，終於見到HR和部門負責人開始面試，面試的過程和問題已記不清了，面試後HR讓我寫2篇文章給她！Why?我面試的是銷售崗，您讓我寫文章？而且是很有深度的文章，類似於行業分析，體育系統構成一類的。我極力掩飾困惑，向HR提出不解，HR告訴我，你找銷售崗，銷售是要你的客戶滿意吧，我現在就是你的客戶，你需要讓我滿意，同時讓公司看看你是否適合這個崗位，所以寫吧。關於是否通過面試、薪資、工作內容隻字不提，我問了一下面試之後的安排，HR說看了文章再說。
之前對康比特充滿了好奇，個人覺得是國內做蛋白粉及運動補劑的佼佼者，高中和大學時自己和朋友都喝過康比特的粉，所以還是很珍惜這次面試的機會，面試前也瀏覽了康比特的網頁及動態，但是那次面試很失望。當時讓寫2篇文章，而且HR要求很高，我問文章有什麼要求，HR說你寫過畢業論文，就按畢業論文來寫。回去後查了一些資料，寫了一份文章，期間問了HR，HR一直未回復，當著說了不算，算了不說，和我鬧著玩呢！？
這樣不珍惜別人時間的公司，從業者爛到一趟糊塗，我現在對康比特的蛋白粉及補劑也充滿了不信任。

5. 康比特健肌粉的康比特公司簡介

北京康比特體育科技股份有限公司是集研發、生產、銷售運動營養食品於一體，並提供運動營養食品和技術服務的高新技術企業。康比特公司是國內領先的運動營養企業,多年來一直服務於高水平的運動隊,為專業的運動員提供頂級的營養品.
據了解，康比特擁有100餘項發明專利和知識產權，承擔多項運動營養國家級課題，並且很多產品和工藝技術已經達到甚至超過了國際領先水平，引起了全球的關注。
北京康比特運動營養研究所是中國頂級運動營養研發機構。康比特曾為多支中國國家級運動隊服務，並先後成為了中國西藏登山隊、廈門馬拉松等知名運動隊和賽事的合作夥伴，其產品品質已經得到了業內的反復驗證，成為了眾多運動員的首選補給品。

6. 康比特7DAYS減肥7天就能瘦嗎

減肥 是減脂肪 吃減肥葯等減肥產品是拉肚子，是排出體內水分 ，這種短期排出水分造成瘦了的假象會讓人誤以為是瘦了，其實不然，脂肪還是在的。脂肪只有通過運動慢慢消耗掉，減肥沒有捷徑，最近的路也是最健康的辦法就是 量力而為的運動減肥。