A. 中醫減肥哪裡好口碑好
1、合理的控制飲食，多吃蔬菜，少吃肉和含糖食物。、有效地調節自己的減肥情緒，保持「快樂減肥」的心態；、每天堅持跑步1小時，或者堅持慢走100步，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力；、睡前仰卧起坐，不要勉強，適量地循序漸進；、少吃食多喝水。只要能做到以上幾點，堅持下來定能取得意想不到的效果。