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對，很對，一些不知名的減肥葯不要亂嘗試，減肥要健康，不要盲目的胡亂嘗試
要搞清楚自己是水腫的還是脂肪型的
結合飲食、睡眠和良好的情緒
飲食不要過於辛辣油膩，不要吃很甜很鹹的零食，冷飲也少吃
一個良好充足的睡眠才是一個良好肌膚的開始
平時要給你的負面情緒及時的發泄出口
一天三餐要健康規律
早餐營養健康，在九點之前結束，午飯可以稍微飽一點，晚飯一定要清淡易消化，夜宵少吃，要吃也要吃小米粥
平時可以慢跑、游泳、騎單車或者仰卧起坐
4. 玻妃減肥怎麼樣，美容儀有沒有效果現在想加盟不知道怎麼樣，有沒有做過的朋友給點建議謝謝！
你更傾向於哪方面？自己需要考慮清楚
5. 北京愛儀美珠寶首飾有限公司怎麼樣
簡介：北京愛儀美珠寶首飾有限公司成立於2014年02月14日，主要經營范圍為銷售珠寶首飾、工藝品（不含文物）等。
法定代表人：張淑義
成立時間：2014-02-14
注冊資本：3萬人民幣
工商注冊號：110113016756000
企業類型：有限責任公司(自然人投資或控股)
公司地址：北京市順義區仁和鎮怡馨家園30號樓(達人街服裝市場1層4、6號)
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葯物減肥會有很多的負作用，會傷害身體，是以犧牲健康為代價換來美麗的，從健康的角度來講是不值得，運動減肥很好，效果不是很明顯，但很多人堅持不下來，停止運動就會反彈，減肥的核心解決問題是解決反彈和良好的飲食及健康的生活方式。其實吸脂也是不錯的。