1. 纖姝3分鍾減肥好嗎，怎樣加盟，我是濟寧的
上述方法都不科學，怎樣減肥才算合理呢？
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減少熱量的攝入
如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個星期後減肥4公斤。
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改變飲食結構
不減少飲食量，而相應改變飲食的結構。用各種水果、蔬菜和穀物取代高脂食物。此外，可以用流質食物代替日常膳食，但要注意選擇的食物應充分提供給你所需的營養素。
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戶外運動
每周進行3~5次戶外運動是消耗體內脂肪，提高活力的好方法，但每次時間應在30分鍾以上。也可步行減肥，每周至少5天，每天走45分鍾，行程約5公里，注意要保持一定的速度，不要太慢。
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舉重運動
靠力量鍛煉也能使你減肥，因為舉重能增加肌肉，肌肉越發達，人體新陳代謝就越快。力量訓練不太適合年紀較大的人，為避免受傷，最好請教練。
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多喝水
喝水可以加速體內代謝循環，促進脂肪的燃燒。此外要少喝飲料，飲料中糖分過高，對身體健康不利。
2. 纖姝5分鍾減肥加盟有什麼要求
沒有要求的，只要有地方，有想做這行業的決心就行了！
3. 纖姝5分鍾減肥是傳銷形式嗎
是的，減肥是個大工程，如果那些號稱好快能減下來的真的那麼有效的話，世界上就真的木有胖子了，大家都很苗條了。
我覺得最健康的減肥還是要從生活中注意和調整的
4. 請教諸位大神，唯美辣媽減肥和纖姝減肥加盟哪家好呀
唯美辣媽減肥和纖姝減肥我沒有試過，但是我試過華雲減肥茶。
5. 纖姝減肥加盟費多少錢
想減肥 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 減肥茶 減肥葯 減肥膠囊 減肥霜等、這些都是有副作用的。
建議：合理飲食，盡量不要吃油膩食品，多吃蔬菜有利於健康，早上起來喝杯鹽水，再去跑步，晚上先吃飯，吃完飯休息半小時後，在去馬路慢跑，盡量跑給一兩個小時回去後，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗個熱水澡，然後休息一會兒，就睡覺，盡量早點睡，這樣堅持下去，肯定會瘦下去。
6. 纖姝加盟費多少
可以開網店