A. 豌豆糕怎麼做好吃 豌豆糕的營養價值
豌豆糕的營養價值
1、富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
2、富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
3、其中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
4、其中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。
5、富含碳水化合物,構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
B. 豌豆糕的做法!
准備材料:豌豆200g、蔓越莓干20g、糖20g、黃油10g
製作步驟:
1、就是干豌豆。放入冰箱,用水泡發了一夜。
C. 如何製作豌豆糕
豌豆糕的做法菜系及功效:精品主食 便秘食譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 工藝:煮豌豆糕的製作材料:主料:豌豆600克
輔料:柿餅400克,紅綠絲25克
調料:白砂糖250克,鹼1克
豌豆糕的特色:此糕清涼下火,爽口綿甜,是夏季去暑佳品。豌豆糕的做法:
1.將豌豆(宜選取白豌豆)洗凈磨成末,去凈豆皮,洗凈。
2.將鍋內倒入水,用旺火燒沸後放入豌豆末和食鹼,鍋開後,撇凈浮沫,轉用小火把豌豆熬成糊,加入適量糖,拌勻。
3.將柿餅去蒂,切成0.2-0.3厘米厚的薄片,鋪在瓷盆內,擺一層柿餅,再倒入一層豌豆糊,如此一層柿餅一層豌豆糊把原料用完,晾涼凝固即成。
4.食用時,翻扣案板上,用不銹鋼刀切塊,裝盤,撒上糖即可食用。
食物相剋柿餅:1. 不宜與酸菜、黑棗同食,否則會導致結石;
2. 柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用,否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀;
3. 食柿子前後不可炒住br>
D. 豌豆粉可以做豌豆糕嗎
豌豆粉能做豌豆糕
豌豆糕
材料
豌豆250克,柿餅1個,紅棗2個,白糖70克,冷水500克
做法
1.豌豆用清水洗凈,放在碗中加冷水沒過豌豆表面,浸泡30分鍾(慧心貼心提示二:豌豆在菜場里賣雜糧的地方就可買到,價錢也不貴,我在蘇州4.5元一斤。傳統製作方法中的梔子,是一味中葯材,在中葯店就可買到)
2.泡至豌豆外皮濕潤出現褶皺,裡面的碗豆仁乾燥
3.泡好的豌豆放在手心,五指並攏向手心方向擠壓用力搓豌豆表皮(慧心貼心提示三:豌豆浸泡至外濕內干,用手搓制,皮和豆仁可以很容易脫離,這是我經常用的方法。如果沒有脫離,可以適當延長浸泡時間,千萬不要用手一個個去剝皮,那樣既耗時又費力)
4.豌豆皮和裡面的豆仁自然分離,浸泡時間合理,在搓制豌豆皮的同時豌豆仁很容易被搓成兩瓣
5.重復第3和4步,直至所有泡好的豌豆都搓成皮和豆仁分離,放在盤中,稍微晾2分鍾至豆皮發干,用嘴對著盤里的豆仁皮吹氣(慧心貼心提示四:豆皮發干時重量變輕,用嘴對著豆皮吹氣,豆皮很容易去掉。不過建議吹氣的時候,最好把容器對著垃圾桶,以防豆皮飛得到處都是)
6.把豆皮吹掉,留下的黃色豆仁放在碗中
7.去皮的豌豆放在電壓力鍋中
8.加入清水500克
9.蓋好鍋蓋,通電按「豆類」鍵按鈕,開始煮制25分鍾
10.等電壓力鍋停止工作,豌豆仁煮爛出沙(慧心貼心提示五:傳統豌豆糕的製作方法是在砂鍋或不銹鋼鍋里熬煮,注意千萬不要用鐵鍋,鐵鍋容易使豌豆變色,影響色澤)
11.煮出沙的豌豆連湯汁一起放在料理機內,打成豌豆糊
12.不嫌麻煩的可以把豌豆糊過濾
13.濾好的豌豆糊放入鍋中(慧心貼心提示六:豌豆糊經過濾,口感更細膩)
14.加入白糖70克
15.開小火,用擀麵杖朝一個方向快速攪拌(慧心貼心提示七:攪拌豌豆糊時用擀麵杖不要用筷子,擀麵杖接觸豌豆糊的面積大,不易使豌豆糊糊鍋底)
16.攪至豌豆糊濃稠,關火。攪拌機攪打好的豌豆糊,加入白糖裝入杯中,放冰箱冷藏後,當冷飲十分清涼
17.柿餅去掉殼子,用刀切成細條
18.紅棗用清水洗凈,用刀切成細條
19.碗中鋪一層保鮮膜,紅棗條和柿餅條間隔擺放在碗底,成蓮花形狀(慧心貼心提示八:碗底鋪一層保鮮膜,避免豌豆糊與碗底直接接觸,有利於最後脫模)
20.碗里舀入適量豌豆糊
21.豌豆糊上再間隔擺放好紅棗條和柿餅條,成蓮花形狀
22.再舀入適量豌豆糊,一層豌豆糊一層紅棗條和柿餅條碼放好,碗上拉一層保鮮膜,放入冰箱冷藏過夜(慧心貼心提示九:碗中裝豌豆糊時,不加柿餅和紅棗,冷卻凝固做成的就是老北京小吃豌豆黃)
23.冷藏凝固的豌豆糕倒扣在案板上,切割成塊,金黃的糕上點綴著褐色柿餅,誘人口水。吃一口,沁涼,綿甜,入口即化,爽爽的
E. 一粒一粒豌豆糕做法怎麼做好吃
材料
豌豆200g,糖40g,油10ml,雞蛋4個。
做法
1.豌豆用水泡5個小時左右,泡好後去掉豆皮。
2.把去皮的豌豆煮爛。
3.煮好的豌豆加糖加雞蛋,用料理機打碎攪成糊。
4.鍋熱後倒油,把豌豆糊倒入鍋里不斷翻炒,直到翻炒成較稠的糊狀。
5.將炒好的豌豆糊倒入容器里,放涼後切塊就能吃了。
F. 有沒有批發熟食豌豆糕的
是有很多場地是批發熟十萬都高的,這些飯豆糕的作用都是比較好吃的
G. 豌豆糕怎麼做,一粒一粒的那種
原料:鮮豌豆550克、黃油10克、玉米油10毫升、白糖2大勺、蔓越莓干50克。
1、鮮豌豆去除內皮,只要裡面的果仁。
H. 河南豌豆糕的做法
准備材料:脫皮豌豆200克、白糖50克
製作步驟:
1、豌豆提前一晚泡上,第二天再沖洗一下,放鍋中煮