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壯熊男男

發布時間:2024-04-08 11:54:51

① 我97的,有肌肉,怎麼變成壯熊

怎麼說呢,我以前就是搞短跳的,高一時1.76米,大一時1.82米。
從表面來看,肌肉和身高發育是完全沒有影響的,雖然肌肉多了象徵這早熟,但不代表身高不會繼續增長的。
男性運動員,尤其是搞田徑的運動員,因為長期的訓練可能導致身體部分元素丟失,因此導致某些部位發育不良(很少見),所以日常飲食和日常生活要多加註意。
日常飲食:平常你多吃點蔬菜、水果(蘋果、鴨梨、西紅柿、青菜)。早餐吃2個水煮雞蛋(不吃蛋黃)。
日常生活:首先的就是注意休息,不要熬夜,更不要通宵打游戲。
再就是注意的不要「打飛機」,這個最忌諱。雖然身體很好,但是長期「打飛機」容易消耗精華。對訓練和身體發育都沒好處,所以。。。。。。。
只要長期保持,相信你還會長高的,畢竟你年齡不大,22歲之前(男性)還會漲一次的。

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