优膳家食月子餐加盟连锁火爆招商中

㈠ 想加盟一个月子餐配送中心，在北京，前景如何

现在是二胎时代，大家又重视健康，你说呢

㈡ 月子餐怎么吃才科学

答：现在科学坐月子越来越普及，很多宝妈坐月子也都会选择去月子中心。相信月子中心带来的的科学坐月子，而科学的月子餐是坐好月子的重要一步。科学的月子餐不仅有助于宝妈尽快恢复身体各项指标，还会对母乳喂养及产后瘦身起到更好地辅助作用。

月子期间的饮食误区

受传统的坐月子习惯影响，很多家庭还是坚持一些传统的月子饮食方式，但是有很多都是不够科学的。

比如常见的月子期间要吃多少只鸡，吃多少鸡蛋等。

我们在月子中心也遇到过很多这种情况，那么月子期间常见的饮食误区有哪些呢？

误区一

坐月子期间不能吃蔬菜水果

受传统坐月子习惯的影响，家里老人不让宝妈吃蔬菜水果是月子里一个比较常见的问题，他们认为蔬果寒凉，而月子里需要的是温补。

其实这个观点是不科学的。

蔬菜、水果都是可以吃的，尤其是一些深绿色、橙色、红色的一些蔬菜，能够很好的补充身体的矿物质和维生素，同时可以解决月子期间宝妈经常遇到的便秘困扰。吃水果可以补充身体维生素。

御月居建议：要注意新鲜、安全、卫生，水果不吃从冰箱刚取出来的，注意烹调方法和饮食搭配，特别是怕冷的脾胃虚寒的宝妈，可食用水果羹的餐品形式，避免直接进食生冷腻硬等食物。

误区二

月子期间大量吃鸡蛋

传统坐月子方式还认为宝妈在月子期间要多吃鸡蛋，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好，因此，有许多家庭的老人会带一些甜酒煮鸡蛋等给宝妈食用。

虽说鸡蛋营养丰富，但是过多食用，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，还会影响其他营养的吸收。

御月居建议：每日食用鸡蛋1-2个为宜，最多不要超过4个，且以煮鸡蛋、蒸蛋羹等烹食方法为佳。

误区三

生完孩子马上大补，怕奶水不够

很多家庭的老人还是坚持传统的坐月子方式，刚生完就开始各种猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等滋补浓汤和下奶汤带到月子中心，让宝妈食用，以为这样能够尽快恢复她的身体和下奶。

恰恰相反，宝妈食用大量的滋补浓汤，分泌的乳汁会让不通畅的乳腺管堵塞，严重时会引起乳腺炎。

另外，刚经历过分娩的宝妈胃肠道还未完全恢复，大补反而会对宝妈的胃肠道增加负担。

御月居建议：一方面让宝宝尽早吮吸宝妈的乳头，促使宝妈乳腺管的畅通以便尽早下奶；

另一方面通过饮食调理：分娩后一周要先进行身体的基本恢复，保证肠胃及其他身体机能的基本恢复，在汤品上可食用一些益母草，帮助排恶露；分娩后第二周可吃一些滋补汤品。

误区四

“汤比肉有营养”，只喝汤不吃肉

多汤水饮食是促进泌乳的食疗方法之一，在宝妈的乳腺得到疏通、胃肠道功能恢复后是可以多喝些鸡汤、鱼汤和猪蹄汤等营养汤品，但关键是喝汤同时也要吃肉，很多宝妈都是只喝汤不吃肉。

实际上肉的营养要比汤高很多，大部分的营养物质，比如钙和蛋白质等还是保留在肉里，汤里只有一小部分。

御月居建议：最正确的做法是既要喝汤更要吃肉。

什么是科学的月子餐

科学的月子餐讲究的是一排、二调、三补、四回春，一个月按周划分，每周根据身体需要吃不同的食品。

“虚不受补”，以排恶露、利水消肿、活血化瘀、促进伤口愈合、增强肠胃蠕动代谢吸收、进食清淡食物为主。

乳腺未通，切忌喝下奶鲫鱼汤、猪蹄等食物，以免引起乳腺炎。

第二周调理身体机能

钙大量流失导致腰酸背痛，以修复腰肾、增强骨骼、增进母乳质与量为主。

第三周及时进补强化体质

摄取充足且高质量的蛋白质，帮助恢复元气，同时为宝宝提供优质母乳。

㈢ 坐月子应该怎么吃

说一说现在比较流行的量身定制的月子餐——禅心妈妈月子餐
很多新手妈妈都会遇到这个两难的问题，自己想要恢复身材，但又会为了宝宝，怕自己吃的不好，鱼和熊掌都想要，这样就要求必须得吃对，既要知道怎样吃有营养又不长肉，又要了解月子期的饮食禁忌，这就难倒了很多年轻妈妈，家里人对此也是一筹莫展。
因此禅心妈妈月子餐应运而生，
禅心妈妈月子餐根据新妈妈分娩前以及产后的身体变化，生产方式和哺乳方式的选择不同，针对性的给出产后三个月的饮食方案，精细化到每天每餐的饮食，吃什么、怎么吃？看看餐谱一目了然，让妈妈们补得明白、吃的放心；并且禅心妈妈注重调养配方，根据体质研发的食疗调养，可帮助新妈妈解决产后的种种不适。
这时候你可能会担心这样的月子餐还会好吃吗？
禅心妈妈月子餐除了精心挑选适合体质的食材外，还注重色香味，让月子餐既能满足营养需求又能满足调养身体，还能不失其味，并且一共准备了300多道美食，每天花样翻新，让新妈妈不发胖、奶水还好，两者兼得！
另外还有一些特殊的新妈妈，比如血糖高、血压高、甲亢甲减，还有素食的妈妈们，也精心地准备了量身定制的月子餐，帮助妈妈们顺利度过产褥期。

㈣ 北京优膳家食餐饮管理有限公司怎么样

简介：北京优膳家食餐饮管理有限公司，由北京优优家健康科技有限公司与厚榭（北京）餐饮管理有限公司于2015年共同出资成立。北京优膳家食餐饮管理有限公司以健康，时尚，营养的理念打造----吃出健康来！同时结合国人的消费心理和消费习性，迎立行业前沿，把握流行趋势，突破传统经营模式，以深厚传统的，精湛技艺的国宴厨师团队为依托，以现代潮流便捷的销售模式，平台，以创新、服务赢发展。公司本着以“文化力为突破口，技术为支撑，管理为依托，营销为根本”的经营宗旨，凭借多年对市场规律，营销细节的精准把握，经诸多专家统筹论证，优家膳食才得以正式登场。在月子餐体系——突破传统月子餐食的高油，高糖，高热量，无味等弊病，以按需定制，做到营养健康便捷。养生位菜体系——打破传统壁垒，随时随地方便快捷，达到已美食养生调理的目的。营养餐体系——如孕期，儿童辅食，健身，手术后康复等餐食，达到细分市场，精准切入，延伸多领域产品线。北京优膳家食餐饮管理公司体系——经过长时间调研，开发出12项子系统的后台管理软件监控程序及整套服务流程，组建强大的销售，售后团队。搭建完善的月子餐及养生位菜电商服务平台。聚拢整合技艺精湛国宴研发团队，厨师团队，营养师团队，对食材的研究，选购，搭配，总结研制出月子餐不同种类菜品600多道及养生单品菜。为用户提供优质的，标准化服务，为投资者提供全新的发展商机。
法定代表人：顾学明
成立时间：2015-12-03
注册资本：100万人民币
工商注册号：110114020326847
企业类型：其他有限责任公司
公司地址：北京市昌平区东小口镇天通苑三区8号楼2层

㈤ 选择去禧月阁月子中心坐月子怎么样

坐月子，是传统习俗，也是妈妈产后的一门重要功课，怎么坐?在哪坐?都与坐月子坐得是否好相关。现在越来越多的妈妈都更倾向于到月子中心中月子。月子中心是专门护理产后母婴的机构，妈妈和宝宝在月子中心能够得到更为科学，专业的照护。在北京，很多妈妈都会选择去禧月阁月子中心坐月子， 该月子中心以专业的服务标准和优秀的服务品质著称。

专业医护团队24小时守护
据了解，禧月阁是一家有医疗背景的月子中心，隶属美中宜和。和很多月子中心不同的是，该月子中心有专业的专职医疗护理团队，比如妇产科、儿科、心理、中医等专家。产妇和新生儿入住期间，妇产、儿科医生定期按需查房，同时和三甲医院建立就医绿色通达，全面保障产后母婴的健康安全。护理团队以经验丰富，专业技能扎实深厚的资深护士长领航，选用正规专业院校护理专业毕业，且具有资格认证的护士，很多护士在入职禧月阁之前还有在三甲医院工作的经历。
该月子中心护理主要采用24小时呼叫护理服务小组和vip一对一服务小组模式，三名责任护士轮班照护，充分确保了足够的人力精力照顾妈妈和宝宝。
科学搭配个性月子餐
月子餐对于产妇的重要性不言而喻，产妇在选择月子中心的时候月子餐往往也是她们重点考察的内容。
据了解，禧月阁有自己的月子膳食团队，其配置完全按照五星级酒店餐饮配置，与之不同的是，禧月阁膳食团队还有专业的中医，营养师配置，可根据产后妈妈不同的分娩方式，个人特质特征，产后恢复阶段，饮食习惯等个性化调配月子餐，既能保证有母乳喂养需求的妈妈乳汁充足，又能很快恢复身体，很多入住禧月阁的宝妈反馈，她们在禧月阁坐月子期间体重变化明显，面色红润，气色俱佳，据说少不了科学调配月子餐的功劳。

功效明显的产后修复项目
经历十月怀胎和分娩的辛苦，产妇的身体更需要好好修复，专业的产后修复项目有助于妈妈更好、更快地恢复。因此，很多月子中心都开展了产后康复的服务项目。
禧月阁也不例外，不过和很多月子中心产后恢复项目有所不同的是，禧月阁的项目更全面，更系统。它涵盖备孕期、孕期、产褥期、产后等4个阶段，提供100余种美容美体及体质调理项目。帮助女性舒缓身心，恢复苗条身姿和靓丽容颜。同时，该月子中心还设有专业的产后康复中心，主要服务于产后人群，康复项目目前有产后骨盆修复、产后耻骨联合分离调整、盆底肌修复以及产后腹直肌分离修复，这些项目可帮助产妇恢复美丽体态，提高身体机能和生活品质。

㈥ 月子加盟中心哪个品牌好

选择一家离你近的，你可以随时去参观了解的，还有就是，你可以看到他们的一个大致经营情况啥的，多方面了解，才能发现合不合适！

㈦ 月子餐应该怎么吃

月子餐四大原则
1、食物要松软、可口，易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配。多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失。新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。
月子餐七大要点
一般而言，凡含有营养的食物，月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等，均无特殊禁忌。具体而言，下面一些食物不应缺少：
1.鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其它营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用、对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式、如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3个为宜。一次吃得太多胃肠吸收不全，既不经济，对身体也无补益。
2.营养汤 鸡汤味道鲜美，能促进食欲、增加乳汁分泌以及有利于产妇身体康复。也可以用炖猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等与鸡汤轮换食用。
3.红糖 含铁量比白糖高l一3倍。妇女产后失血较多，吃红糖可以促进生血。红糖性温，有活血作用，对于产后血虚多淤生巡病特点尤为适合，能促进淤血排出及子宫复旧。
4.新鲜水果 新鲜水果色鲜味美，能促进食欲，还具有帮助消化及排泄作用，产妇每日可适当吃一些。
5.米粥 稀饭或小米粥除含多种营养成分外，还含较高的纤维素，有利大便排出。米粥质烂，并含有较多水分，有利于消化及吸收。
6.挂面 挂面营养较全面，在场中加入鸡蛋，食用方便，富有营养且易消化。
7.蔬菜 蔬菜含有多种维生素，尤其要多食绿叶蔬菜。

㈧ 鸡汤怎么炖好喝又营养月子餐

如果你身体素质较为孱弱或是是不久孕妇分娩以后都是煲鸡汤来来补，老母鸡汤的滋补养生实际效果全是极其强劲的。那怎么炖鸡汤好吃又营养成分呢?实际上要想美味可口的老母鸡汤也是非常简单的，共享老主厨小结的好多个煲鸡汤的关键点，给你再加也可以炖锅营养成分又好吃的老母鸡汤。

关键点一：要冷冻

实际上很多人都觉得不久屠宰的熬汤实际效果会更为美味，实际上并不是的，最好将鸡立即屠宰之放进冰箱冷冻起来，大约180分钟上下取下煲鸡汤是最鲜嫩的。因而刚死的鸡有许多的细菌繁殖，立即冷冻不仅能够除菌并且还可以让肉质地变好。

关键点二：洗米水
怎么炖鸡汤好吃又营养成分呢?能够运用洗米水来清理哦。建议将鸡立即放进洗完的洗米水中侵泡，十几分钟后你也就会发觉臭味消失了，肉质地更细嫩了。
关键点三：绰水
很多人都觉得鸡要先绰水一下，那样才会清除臭味消灭细菌。实际上绰水是非常容易造成鸡的营养成分遗失的，因而能够挑选多侵泡十几分钟哦，例如用洗米水。
关键点四：凉水入锅
煲鸡汤是挑选开水还是凉水呢?实际上专家级其他都是挑选用凉水，不必认为凉水会将鸡肉炖烂了。实际上凉水会葱粉的让锅中的食材释放出来全部的营养成分及其味儿，因而建议凉水烧煮十分钟上下将其打开表盖捞起来残渣，再用慢火再次烧煮。
关键点五：加盐
煲鸡汤何时加盐会较为好吃有营养成分呢?实际上能够挑选在炖好老母鸡汤以后再盐装进去，但是要记牢加盐以后不可以打开表盖并且要用火灾烧煮十分钟上下。
实际上煲鸡汤也是有小技巧的，要想滋补养生又有营养成分得话没放来学习这好多个方法吧，他们全是能够给你变为煲鸡汤大神哦。

㈨ 月子中心哪家好求推荐靠谱的。

月子中心靠谱推荐：敦南真爱月子会所、悦子阁、贝瑞佳、知爱、仕馨。

1、敦南真爱月子会所

敦南真爱月子会所，是由广州盛成敦南企业管理有限公司运营的，拥有近10年台式月子照护经验，专业服务数万个家庭，为产后妈妈和宝宝提供台式养生月子餐、科学母婴照护等服务。

选择月子中心注意：

1、要有专业细致的护理团队

专业、细致是服务态度，正规的月子中心有着专业的护理团队。在这里，有很多专业的护士团队，培训团队，专门针对孕妈妈及宝宝护理，为他们提供更加人性化的服务。完美的服务是服务行业的根本，尤其对于母婴行业，周到细致专业不论是对客户本身还是对月子中心来说，对其都至关重要。

2、要有营养均衡的月子餐

月子餐是做月子妈妈的必备，一份营养均衡的月子餐对于坐月的妈妈来说至关重要。月子餐不像我们往常的那样普通的饭菜，月子中心都有专门的营养师根据客户的喜好、体质、还有其他等等各种因素进行专门的配餐。