1. 纤姝3分钟减肥好吗，怎样加盟，我是济宁的
上述方法都不科学，怎样减肥才算合理呢？
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减少热量的摄入
如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
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改变饮食结构
不减少饮食量，而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流质食物代替日常膳食，但要注意选择的食物应充分提供给你所需的营养素。
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户外运动
每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪，提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥，每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意要保持一定的速度，不要太慢。
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举重运动
靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。
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多喝水
喝水可以加速体内代谢循环，促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料，饮料中糖分过高，对身体健康不利。
2. 纤姝5分钟减肥加盟有什么要求
没有要求的，只要有地方，有想做这行业的决心就行了！
3. 纤姝5分钟减肥是传销形式吗
是的，减肥是个大工程，如果那些号称好快能减下来的真的那么有效的话，世界上就真的木有胖子了，大家都很苗条了。
我觉得最健康的减肥还是要从生活中注意和调整的
4. 请教诸位大神，唯美辣妈减肥和纤姝减肥加盟哪家好呀
唯美辣妈减肥和纤姝减肥我没有试过，但是我试过华云减肥茶。
5. 纤姝减肥加盟费多少钱
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。
建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。
6. 纤姝加盟费多少
可以开网店