⑴ 怎樣才能減肥啊
我是開減肥店的.不想去店減肥.你只能控制好嘴.在吃上面控制..早飯酸奶麵包.中午不要吃米飯吃包子餃子好消化的.記住是你平時飯量的一半.晚飯在6點之前吃也是你的飯量的一半.不要吃米飯.米飯不好消化是在想吃在中午少吃一點.一天就是三餐中間不能吃零食.包括水果
⑵ 優瘦身減肥好使嗎
我是19年1月開始減的，簽了最高85斤，他會提供一套食譜，嚴格按照上面吃，吃錯的話體重會上漲，然後配合每天抽時間去做加熱點穴，到今天19年10月27日，減了62.8斤，減的慢的主要原因就是時間久了就堅持不住吃禁食，最重要的是我愛吃面條，他不讓吃，就很郁悶。
還是有一些附加費用的，減肥期間每天吃的去油的果凍，加熱用的能收緊皮膚的減肥膏，咱就事論事，我就一顧客，也沒收人家錢什麼的給人家做宣傳。
先說說效果吧，我第一個月減了28斤，然後效果會逐漸平緩，剛開始都會減的很快，當然每個人的情況也不一樣，配合每天的果凍，排便特別順暢，但又不會讓你拉肚子，減肥膏也很棒，我開學兩個月一直沒去做加熱，掉了20斤，皮膚下墜（PS：主要是懶，不是沒時間，嘻嘻）然後去做加熱抹減肥膏，一周皮膚就緊致了，皮膚自己就縮回去了。
最重要的就是，一定要自己真正下定決心減肥，管住嘴，你偷吃可以，跟工作人員撒謊也可以，但是你騙不了你的身體，你吃了就是吃了，體重肯定漲或是不掉
減肥程序開始以後你的身體體重變化幅度特別大，我快的一天能掉4斤，也有過5天漲8斤的經歷，所以一定要堅持住，你今天吃了禁食，體重漲了，可能你要用兩三天才能減回來，血的教訓
我最重的時候310斤，然後去的優瘦身開始減肥，現在247.2，國慶節假期前239來著，主要是假期光火鍋就吃了三頓，哎~~~我去的地方工作人員說還沒有85斤的結束的，大家都是20、30的減，我有可能是第一個，嘻嘻~~祝福我吧！我也想爭做第一
我也算是吃「螃蟹」比你早的一位，我在這條路上已經走了十個月了，所以看到你提問就把自己的親身經歷分享給你，如果有什麼不懂的你可以問我，
希望我說的這么巴拉巴拉一大片文章能給你提供幫助，最後，也祝你減肥成功，讓我們一起加油吧！！！！
⑶ 西米優瘦身代言人是范冰冰還是王艷
應該是范冰冰代言的，希望在那謝謝。慢點慢點。你。
⑷ 你好，優瘦身減肥原理是什麼 開穴什麼的是真的嗎 能夠減肥 還說不用節食口服之類的
都是騙人的千萬別上當，他們而且沒有香港總部。
⑸ 優瘦身是什麼減肥原理
優瘦身減肥全過程怎麼樣不清楚，減肥多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等，可使腹部脂肪減少
⑹ 西米優瘦身潤養呵護霜主要成分
西米優瘦身潤養呵護霜主要成分。這應該都是純中草葯的成分。裡面還有牛奶。還有很多名貴的植物。提煉而成。
⑺ 有知道優瘦身減肥是怎麼回事么
減肥產品或多或少都會有一些副作用的，而且很容易反彈，最好還是不要使用，最好的方法就是運動減肥了：
1、每周進行1到2次中低強度間歇性運動。不過進行間歇性運動的強度不宜太大，一般每周進行5次低強度有氧運動就可以了。
2、進行戶外運動消耗更多熱量。
3、堅持游泳游泳也是一項很捧的減肥運動，可以快速減肥並且不反彈，不過堅持起著決定性作用。
4、跳繩有效減肥不反彈平時也可以跳跳繩，只要堅持就不怕會有反彈哦，而且跳繩還可以鍛煉協調身體的靈敏性。
5、騎自行車與跑步等其他有氧運動相比，騎自行車減肥更顯得清爽一些。
運動減肥也要多注意一些哦：
1、運動前補充點蛋白質蛋白質能瞬間提高身體的活力。比如雞蛋、芝麻、核桃仁等。
2.運動要多樣性每次去健身中心都做一模一樣的練習，同樣的運動量，所燃燒的脂肪會一次比一次少。這就是為什麼每次減肥都是前期效果比較好的原因。如果今天選擇慢跑，明天就該試試有氧操或游泳，最重要的是定期變換，給身體不同的刺激，消耗的熱量也會直線上升。
3.保持訓練間隔人要連續運動40分鍾以上，脂肪才會 開始燃燒。
4.健康合理飲食多食素食，少食肉類和澱粉類食物，但是不可過分節食
5.運動前熱身脂肪的消耗需要一個漫長的過程，等你感到全身發熱並且微微出汗時，你的脂肪才剛剛進入燃燒狀態，而這個過程需要15～20分鍾，也就是熱身。
6.上午做運動能讓 一整天的新陳代謝都處於較高水平，身體越有活力，消耗的熱量自然也就越多。
⑻ 優瘦身減肥開穴必須封穴嗎
是的，必須封，不過要是懷孕了就不用封了 要是沒懷孕的話一定要封的。他通過中醫按摩手法在脂肪堆積的地方刺激經絡打開穴道將脂肪快速燃燒排除毒素，還可以調節脾臟功能。如果不封穴亂吃會造成反彈，封死脂肪堆積穴道 使脂肪無處堆積只能排除體外或者消耗。 孕婦需要儲存營養這期間可以不封穴