⑴ 怎样才能减肥啊
我是开减肥店的.不想去店减肥.你只能控制好嘴.在吃上面控制..早饭酸奶面包.中午不要吃米饭吃包子饺子好消化的.记住是你平时饭量的一半.晚饭在6点之前吃也是你的饭量的一半.不要吃米饭.米饭不好消化是在想吃在中午少吃一点.一天就是三餐中间不能吃零食.包括水果
⑵ 优瘦身减肥好使吗
我是19年1月开始减的，签了最高85斤，他会提供一套食谱，严格按照上面吃，吃错的话体重会上涨，然后配合每天抽时间去做加热点穴，到今天19年10月27日，减了62.8斤，减的慢的主要原因就是时间久了就坚持不住吃禁食，最重要的是我爱吃面条，他不让吃，就很郁闷。
还是有一些附加费用的，减肥期间每天吃的去油的果冻，加热用的能收紧皮肤的减肥膏，咱就事论事，我就一顾客，也没收人家钱什么的给人家做宣传。
先说说效果吧，我第一个月减了28斤，然后效果会逐渐平缓，刚开始都会减的很快，当然每个人的情况也不一样，配合每天的果冻，排便特别顺畅，但又不会让你拉肚子，减肥膏也很棒，我开学两个月一直没去做加热，掉了20斤，皮肤下坠（PS：主要是懒，不是没时间，嘻嘻）然后去做加热抹减肥膏，一周皮肤就紧致了，皮肤自己就缩回去了。
最重要的就是，一定要自己真正下定决心减肥，管住嘴，你偷吃可以，跟工作人员撒谎也可以，但是你骗不了你的身体，你吃了就是吃了，体重肯定涨或是不掉
减肥程序开始以后你的身体体重变化幅度特别大，我快的一天能掉4斤，也有过5天涨8斤的经历，所以一定要坚持住，你今天吃了禁食，体重涨了，可能你要用两三天才能减回来，血的教训
我最重的时候310斤，然后去的优瘦身开始减肥，现在247.2，国庆节假期前239来着，主要是假期光火锅就吃了三顿，哎~~~我去的地方工作人员说还没有85斤的结束的，大家都是20、30的减，我有可能是第一个，嘻嘻~~祝福我吧！我也想争做第一
我也算是吃“螃蟹”比你早的一位，我在这条路上已经走了十个月了，所以看到你提问就把自己的亲身经历分享给你，如果有什么不懂的你可以问我，
希望我说的这么巴拉巴拉一大片文章能给你提供帮助，最后，也祝你减肥成功，让我们一起加油吧！！！！
⑶ 西米优瘦身代言人是范冰冰还是王艳
应该是范冰冰代言的，希望在那谢谢。慢点慢点。你。
⑷ 你好，优瘦身减肥原理是什么 开穴什么的是真的吗 能够减肥 还说不用节食口服之类的
都是骗人的千万别上当，他们而且没有香港总部。
⑸ 优瘦身是什么减肥原理
优瘦身减肥全过程怎么样不清楚，减肥多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少
⑹ 西米优瘦身润养呵护霜主要成分
西米优瘦身润养呵护霜主要成分。这应该都是纯中草药的成分。里面还有牛奶。还有很多名贵的植物。提炼而成。
⑺ 有知道优瘦身减肥是怎么回事么
减肥产品或多或少都会有一些副作用的，而且很容易反弹，最好还是不要使用，最好的方法就是运动减肥了：
1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动。不过进行间歇性运动的强度不宜太大，一般每周进行5次低强度有氧运动就可以了。
2、进行户外运动消耗更多热量。
3、坚持游泳游泳也是一项很捧的减肥运动，可以快速减肥并且不反弹，不过坚持起着决定性作用。
4、跳绳有效减肥不反弹平时也可以跳跳绳，只要坚持就不怕会有反弹哦，而且跳绳还可以锻炼协调身体的灵敏性。
5、骑自行车与跑步等其他有氧运动相比，骑自行车减肥更显得清爽一些。
运动减肥也要多注意一些哦：
1、运动前补充点蛋白质蛋白质能瞬间提高身体的活力。比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等。
2.运动要多样性每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。
3.保持训练间隔人要连续运动40分钟以上，脂肪才会 开始燃烧。
4.健康合理饮食多食素食，少食肉类和淀粉类食物，但是不可过分节食
5.运动前热身脂肪的消耗需要一个漫长的过程，等你感到全身发热并且微微出汗时，你的脂肪才刚刚进入燃烧状态，而这个过程需要15～20分钟，也就是热身。
6.上午做运动能让 一整天的新陈代谢都处于较高水平，身体越有活力，消耗的热量自然也就越多。
⑻ 优瘦身减肥开穴必须封穴吗
是的，必须封，不过要是怀孕了就不用封了 要是没怀孕的话一定要封的。他通过中医按摩手法在脂肪堆积的地方刺激经络打开穴道将脂肪快速燃烧排除毒素，还可以调节脾脏功能。如果不封穴乱吃会造成反弹，封死脂肪堆积穴道 使脂肪无处堆积只能排除体外或者消耗。 孕妇需要储存营养这期间可以不封穴